Jump to content
ТАКСИ ФОРУМЫ

Blabla

Members
  • Content Count

    27
  • Donations

    0.00 USD 
  • Joined

  • Last visited

    Never

Community Reputation

0 Neutral

About Blabla

  • Rank
    Active member
  1. В каких странах туристу можно прожить на 1500 рублей в день с отелем и великолепной едой Путешествие – увлечение дорогое. Если сложить расходы любителей подобного отдыха за 10 лет, может спокойно оказаться, что люди за годы потратили на свое увлечение миллионы и миллионы рублей. Подсознательно понимая это, любой наученный опытом отдыхающий старается сэкономить, при этом не отказывая себе в главном – ярких впечатлениях и новых местах, которых по всему миру наберется тысячи и тысячи, на любой вкус и кошелек. Самые нетребовательные, но падкие на те самые эмоции люди готовы добираться до места хоть на попутках, автостопом, хоть на самых дешевых поездах с сидячими местами. Им и самый дешевый хостел сойдет за «три копейки», где из удобств будет лишь стул, стол, тумбочка да старенькая одноместная кровать. Впрочем, хостелы тоже бывают разные, не нужно ими пренебрегать. Порой хорошее «общежитие» по комфортности пребывания может поспорить с иным отелем средней руки. Ну а если совсем «припечет», можно и через коучсерфинг поселиться на пару дней. Кстати, очень популярная тема в США и Европе. Правда, нужно быть предельно осторожным в выборе места остановки и людей, у кого решите перекантоваться. Несмотря на меры предосторожности у подобных сервисов, 100% вам гарантировать безопасность никто не в силах. Поэтому не советуем ударяться во все тяжкие в плане экономии. Но что тогда делать? Как сэкономить? Вариантов, собственно говоря, остается не очень много. А именно: урезать самые затратные части путешествия – собственно сам переезд/перелет, жилье и, немаловажно, раскрученность места, куда вы собираетесь попасть. Как раз о последнем пункте мы и хотим рассказать, для чего подобрали 21 самую недорогую для посещения страну, где не только можно классно провести отпуск, но и сделать это не очень затратно. Уверены, в списке вы найдете свое, поскольку мы постарались сделать его как можно более разносторонним. И прежде чем приступим к основному блюду, напомним, что для максимальной экономии выбирайте рейсы заблаговременно, с дисконтами и заранее изучайте местные отели и гостиницы на предмет скидок и дешевых номеров. Минимальные удобства вам точно обеспечат, и даже сверх того. Все же не забывайте, что отель – это в первую очередь место ночлега, где заодно можно принять душ*. Главное ведь – это новые положительные впечатления и новые люди. Так что вперед! *Цены в списке на проживание приведены для удобства усредненные и относятся к 2-звездочным отелям/хостелам. Более подробно ознакомиться с ценниками можно по ссылке под каждой из стран. 1. Венгрия Венгрия – это отличный способ посетить Европу по дешевке. В столице страны, Будапеште, есть множество развлечений и достопримечательностей – от церквей и старых рынков до разнообразных походов и велосипедных маршрутов для любителей активного отдыха. Ночная жизнь здесь также может быть разнообразной. Но редко когда можно потратить более чем 2 000 рублей за вечер. Питание: 600 рублей в день Проживание Отель (две звезды) – от 1 800 рублей за ночь Хостел – от 500 рублей за ночь https://www.tripadvisor.ru/Hotels-g274881-Hungary-Hotels.html 2. Никарагуа A post shared by (@saradixon25) on Dec 4, 2019 at 5:54pm PST Из всех стран Центральной Америки эта самая бюджетная. Направление постепенно становится все более популярным среди иностранных туристов, и легко понять, почему. Любители приключений могут отправиться в пеший поход, заняться дайвингом и серфингом, а также просто отдохнуть на пляже и исследовать небольшие, самобытные городки. Питание: 430 рублей в день Проживание Отель (номер на двоих) – от 306 рублей за ночь 3. Тайвань A post shared by (@uhuruoflondon) on Dec 9, 2019 at 9:47pm PST То, что делает Тайвань очень бюджетным местом для гурманов, так это еда. Точек общепита – от уличных торговцев и недорогих частных ресторанчиков – в изобилии в любом городе. Например, в таких известных для путешественников Мекках, как Тайбэй и Тайнань, – нагромождение тарелок с местными яствами обойдется вам менее чем в 120 рублей. Сувениры и транспорт, возможно, покажутся немного небюджетными, но это компенсируется малыми затратами на еду и проживание. Питание: 150-300 рублей в день Проживание: Отель – от 205 рублей за ночь. Отели с оценкой 10 из 10 стоят от 410 рублей за ночь для одного человека 4. Таиланд A post shared by (@michaelindsay89) on Nov 5, 2018 at 3:45pm PST Райские тайские острова давно стали популярным туристическим направлением для соотечественников, но не упустите возможность посетить север страны. Чиангмай – удивительный город, где есть чем заняться. Скутер на прокат за 600 рублей в день станет отличным средством передвижения в горах, пешие прогулки под теплыми лучами солнца также подарят массу незабываемых впечатлений. Или просто изучите город, посещая местные храмы и рынки. Уличная еда местного колорита здесь в изобилии и также стоит крайне дешево. Питание: 300 рублей в день Проживание: от 200 рублей за ночь для двух взрослых в отеле с оценкой 10 баллов на booking.com. 5. Эстония A post shared by (@antonnossov) on Dec 27, 2019 at 6:23am PST Эстония, а также соседние Латвия и Литва – отличное место, если вы хотите посетить север Европы без высоких цен северных скандинавских стран. Большая часть страны – леса, поэтому вы можете провести много времени в походах, велопрогулках и жить в кемпингах, если посетите страну летом. Столица – Таллин – очаровательный город на побережье, с прекрасным старым средневековым центром, городом в городе. Питание: 700 рублей в день Проживание: от 400-600 рублей за ночь в простеньком, но удобном отеле. 6. Камбоджа A post shared by (@sinohasviajado) on Nov 4, 2019 at 5:25am PST Поездка в Камбоджу станет сочетанием больших городов, древней культуры, маленьких своебытных городков и великолепной природы. Некоторые туристические развлечения, такие как посещение храмового комплекса Ангкор-Ват и дайвинг-туры, довольно дорогие, но ежедневные расходы на еду и транспорт стоят недорого. Питание: 300-600 рублей в день Проживание от 150-350 рублей за ночь 7. Мексика A post shared by (@davidmrule) on Aug 7, 2019 at 7:54am PDT Мексика огромна, и вы можете потратить добрую пару месяцев на то, чтобы объездить всю страну. Но делать это настоятельно не рекомендуем в связи с тяжелой криминогенной обстановкой на большей территории страны. Гораздо лучше посетить охраняемые курортные города. Говорят, в мексиканской столице всегда весело, если вы любите большие города. Но если желаете пляжей и желаете посмотреть на руины древней цивилизации майя, отправляйтесь в прибрежную туристическую зону Ривьера-Майя. Невероятная кухня, пляжный отдых и знакомство с необычной культурой вам обеспечены. Есть шанс попробовать серфинг. Вдруг получится? Питание: 300-600 рублей в день Проживание: порядка 600-1000 рублей за ночь в Ривьера-Майя 8. Марокко Марокко всегда находится в верхней части списка самых доступных мест для посещения. Марракеш Ривьера-Майя – замечательный, красочный город, который стоит недели-другой пребывания. Обязательно посетите другие города, такие как Фес и Шефшауэн, и проведите некоторое время, исследуя Сахару (разумеется, в группе с местным проводником). Стоит сэкономить на жилье и потратиться на отличные туры. Деньги должны приносить радость! Питание: 600 рублей в день Проживание: минимально обойдется в 300-600 рублей за ночь 9. Индонезия A post shared by (@haylsa) on Apr 23, 2019 at 7:20am PDT Большинство путешественников в Индонезии направляются прямо на Бали, и не без оснований. Проживание там крайне недорого, и если бы не многочисленные соблазны, можно было бы прожить и на 600 рублей в день, включая жилье. Не зря туда съезжаются жители, в том числе и соотечественники, на условное ПМЖ. Живут на деньги от сдачи квартир и, говорят, счастливы… Но не стоит забывать и о других местах в регионе, таких как идиллические острова Гили или менее посещаемый регион Западная Нуса-Тенггара. Питание: 300 рублей в день Проживание: от 200 рублей за ночь 10. Албания A post shared by (@jemimaskelley) on Jul 13, 2019 at 1:15am PDT Если вы хотите провести лето в Европе, но у вас нет денег на Италию или греческие острова, Албания – вот ответ! В небольших пляжных городках вы найдете множество местных ресторанов и хостелов, а также сможете отправиться вглубь страны, чтобы насладиться прекрасной природой. Питание: 430 рублей в день Проживание: даже отели с высоким рейтингом можно найти за 700 рублей в сутки. На секунду! – не забывайте, что это Европа! Примечание: Албания восстанавливается после землетрясения магнитудой 6,4, которое обрушилось на страну в ноябре 2019 года. Но это не значит, что вы должны вычеркнуть ее из своего списка! Ответственные поездки в районы, пострадавшие от стихийных бедствий (как только они становятся доступными для посетителей), часто могут помочь оживить местную экономику. Есть шанс не только отдохнуть, но и помочь людям. Разве это не прекрасно? 11. Киргизия A post shared by (@rikushi.y) on Dec 6, 2019 at 8:44am PST Бывшая Киргизская АССР встречает путешественников из разных стран с распростертыми объятьями. Россияне тоже с удовольствием едут посмотреть на Каспийское море, вдохнуть чистейший горный воздух. Это путешествие не для всех. Возможно, для тех, кто хочет окунуться в ностальгию или уйти от цивилизации в горный аул. Питание: 400 рублей в день (если покупать еду в магазинах) Проживание: 400-500 рублей за ночь (отель в Бишкеке) 12. Болгария A post shared by (@lasrutasdeisa) on Dec 26, 2019 at 11:59am PST Эта восточноевропейская страна имеет огромный спектр мероприятий для культурного отдыха, независимо от того, какой вид отдыха вы предпочитаете. Посетите прибрежный город Варна, отправляйтесь в горы за невероятными видами или просто окунитесь в атмосферу никогда не спящей столицы Софии. Питание: 700-1 000 рублей в день Проживание: 600 рублей за ночь 13. Турция A post shared by (@lil_engine_that_did) on Dec 31, 2019 at 7:50pm PST Возможно, уйдут месяцы, чтобы посетить все, что предлагается туристам в Турции, и это довольно легко сделать при небольшом бюджете. Многие россияне это прочувствовали на себе. В больших городах много что можно посмотреть, да и транспорт внутри страны не слишком дорог. Еда превосходная, люди гостеприимные, и вам будет трудно найти причину, чтобы уехать. Питание: 600 рублей в день Проживание: от 500 рублей за ночь 14. Китай A post shared by (@chopsticksontheloose) on Apr 19, 2019 at 4:55am PDT В Китае можно пожить и роскошно (Шанхай), и скромно (в нагорьях Тибета и горах Сычуань). Возможно, лучше пропустить большие города и остановиться в сельской местности. Провинция позволит вам погрузиться в подлинно китайский опыт бытия, а ваш кошелек скажет вам спасибо за малую финансовую нагрузку. Например, регион Гуанси известен своей природной красотой и горячими источниками, а городской уезд Дали (провинция Юньнань) – это модный город с большим количеством баров и кафе. Питание: 300 рублей в день Проживание: от 500 рублей за ночь 15. Португалия A post shared by (@naty_guerra_) on Sep 3, 2019 at 1:41pm PDT Поскольку это западноевропейская страна, Португалия может быть довольно дорогой для посещения. Но если вы знаете, куда идти, выбрали отель подешевле и не будете питаться в изысканных ресторанах, то легко уложитесь в бюджет 30-40 тыс. рублей со всеми удобствами. В Лиссабоне огромное количество недорогих вариантов поесть, а также бюджетных отелей. Прибрежный город Лагос – это рай для туристов, да и Порту – отличный город, где можно провести пару дней. Питание: 1 000 рублей в день Проживание: 700 рублей за ночь 16. Филиппины A post shared by (@fifthsolomon) on Oct 21, 2019 at 3:26am PDT Хоть тайфун и пронесся через центральные острова Филиппин в декабре 2019 года, но как только туристам разрешат приезжать на отдых, обязательно посетите эти места. Вряд ли пожалеете. Пару недель в раю того стоят. Увы, и там происходят катаклизмы. Питание: 600-1 000 рублей в день Проживание: от 300 рублей ночь 17. Чили A post shared by (@charlotte.rave) on Dec 22, 2019 at 1:41am PST В то время как столица Чили, Сантьяго, окажется несколько дороже по сравнению с другими южноамериканскими городами, вокруг в стране вы найдете множество небольших городов и поселков, где будет и дышаться легче, и деньги уходить медленнее. К примеру, Вальпараисо – это очаровательный пляжный городок с действительно отличной атмосферой. Хотите уединения? Тогда вам на север страны… Жаль, перелет туда недешев. Питание: 1 000 рублей в день Проживание: 600 рублей за ночь 18. Босния и Герцеговина A post shared by (@svholsbeeck) on Dec 22, 2019 at 12:54am PST Балканская страна рядом с Хорватией, Босния и Герцеговина – это прекрасное место для бюджетного отдыха. Сараево – оживленная столица с бурной ночной жизнью, а Мостар – небольшой город с удивительной историей. Здесь расположилось множество парков и исторических достопримечательностей, которые можно исследовать во время однодневных поездок. Питание: 300-600 рублей в день Проживание: 700 рублей за ночь 19. Вьетнам A post shared by (@ep_olivier) on Nov 24, 2019 at 1:55am PST Стоит посетить Вьетнам хотя бы ради еды. Как говорил один из моих друзей, во Вьетнаме будет крайне сложно потратить на еду 1000 рублей в день. Просто нереально! Все очень дешево и вкусно! Кроме того, в стране также множество нетронутых пляжей, удивительных пейзажей, красочных городов с дружелюбными местными жителями. Все это делает это место обязательным для посещения для всех без исключения. Посетите города, но отдавайте предпочтение прибрежным районам и небольшим колоритным городкам. Питание: 300 рублей в день Проживание: от 120 рублей за ночь 20. Эквадор A post shared by (@trip.n.roll) on Dec 17, 2019 at 4:47am PST Для относительно небольшой страны (географически) Эквадор является одной из самых разнообразных южноамериканских стран. Здесь у вас будут и заснеженные Анды, и маленькие пляжные городки, и шумные города, и джунгли Амазонки. Поездка на Галапагосские острова отнюдь не дешевая, но это обязательно нужно сделать, если вы можете вписать ее в свой бюджет. Минус – перелет. Питание: 300 рублей в день Проживание: от 350 рублей за ночь Экзотический бонус «за копейки»: Танзания A post shared by (@travelforyoursoul) on Nov 9, 2019 at 3:42am PST Восточная Африка может быть отличным местом для пеших походов. Авиабилеты сюда могут быть дорогими, но если вы сможете найти дешевый авиабилет, все остальное будет довольно доступным, как только вы прибудете. Остров Занзибар, расположенный недалеко от побережья Танзании, является удивительным райским местом, где вы сможете жить роскошно и это будет по карману. Представьте себе пляжи с белым песком, кристально чистую воду и отдых в гамаках в течение всего дня… Питание: 600 рублей в день Проживание: от 600 рублей за ночь
  2. Gif-подобрка промышленных роботов + видео. Вы заметили, как за последние 10 лет поменялся мир? И речь идет не о каких-то там смартфонах, умных часах и роботах-пылесосах. Если посмотреть прогресс в промышленности, то от последних достижений человечества дух захватывает. Сегодня многие эксперты и ученые спорят и о технологиях искусственного разума, на пороге которого стоит человечество. Но, как нам кажется, роботы уже начали захватывать мир. И хоть до искусственного разума нашему миру еще как до Марса, надо признать, что . Мы собрали для вас интересную анимацию о том, как работают промышленные роботы. Некоторые роботы впечатляют своими возможностями и технологиями. Подумать только – и все это сделал человек! Роботизированный цех по производству автомобилей Робот KUKA против человека Робот-нож Yaskawa Роботы-ковщики Сварка с помощью четырех автоматических роботов Роботы точечной сварки при производстве автомобилей Покрасочная камера на заводе BMW: роботы-маляры Роботы, которые участвуют в сборке кондиционеров Роботы участвуют в погрузке и разгрузке деталей на линии ковки Производственная линия – роботы рулят Робот на линии, в отличие от человека, захватывает все быстро и точно Обрабатывающий центр ЧПУ: робот выполняет автоматическую загрузку и выгрузку деталей Робот и станок объединены в одно целое. Робот непосредственно участвует в обработке Прессование (ковка) на производственной линии: роботы не только осуществляют погрузочно-разгрузочные работы перед станком штамповки Робот-штабелер Роботы осматривают и измеряют заводские стандарты большого кузова автомобиля Сборочный робот Этот робот может ловить различные предметы А этот робот способен схватить летящий телефон за край Робот играет в бильярд Роботы участвуют в сборке на производственной линии Porsche Линия ковки компании SMS Meyer: роботы участвуют в погрузке и разгрузке Роботы и станки объединены в одно целое и непосредственно участвуют в обработке В малярной мастерской автомобиль окружен роботами, разбрызгивающими под разными углами лакокрасочное покрытие После того как готовый продукт выходит с линии, робот отвечает за отбраковывание дефектных продуктов – так называемый автоматизированный контроль качества (ОТК)
  3. 17 реальных примеров от людей, которым удалось похудеть без врачей и специальных дорогих диет. Ну что, вот и наступил новый, 2020 год. В начале года люди, как правило, ставят себе цели на целый год. Кто-то планирует бросить курить, кто-то намеревается добиться успехов в карьере. Как говорится, у каждого своя цель. Мы уверены, что многие из вас запланировали в новом году . К сожалению, многих, несмотря на поставленные цели, ждет очередная неудача. Но это не значит, что скинуть лишний вес – какая-то архисложная задача. Главное – верить. Ведь, как известно, вера творит чудеса. И еще немаловажно правильно себя настроить. Чтобы вам было легче это сделать, мы собрали для вас советы от реальных людей, которые . Надеемся, их советы вдохновят вас и вы обязательно в этом году сможете уменьшить свой вес. Мы специально изучили лучшие советы в Сети, которые помогли реальным людям существенно снизить свой вес. У всех, конечно, были разные причины для снижения веса, и . Но что объединяет этих людей – это то, что у них получилось добиться поставленной цели. 1. Не думайте, что вам нужно полностью пересмотреть свою жизнь, когда вы решите похудеть. Попробуйте сначала внести небольшие корректировки в образ жизни, а затем переходите к большим изменениям Вот что пишет девушка, которой удалось сильно похудеть. В начале 2018 года у меня было самое тяжелое время после рождения второго ребенка. Я хотела чувствовать себя хорошо и выглядеть как до родов. Сначала я сделала небольшие изменения в своем рационе (например, заменив кофе с обычными сливками и сахаром на обезжиренное молоко и сахарозаменитель). В том числе я исключила из своего рациона высококалорийные продукты. После первых двух месяцев нового режима питания я пошла в местный небольшой спортзал, где стала делать короткие интервальные тренировки высокой интенсивности (HIIT тренировки по 30 минут). Я никогда не думала, что мне так понравится заниматься спортом. Я чувствовала себя сильной и уже в скором времени начала видеть, как меняется мое тело. Это было полное изменение образа жизни. Это было нелегко, но в целом я потерял 22 килограмма к концу 2018 года. 2. Откажитесь от газировки, соков и высококалорийных продуктов А этой девушке удалось достичь невероятных результатов. Она скинула 58 кг. Вот что она написала на своей странице в соцсети: За четыре года я потеряла 58 кг. Все началось с неожиданной смерти моей мамы от сердечного приступа, который заставил меня пересмотреть свое отношение к здоровью. Я сначала стала вносить крошечные изменения в свой рацион питания. Я отказалась от любых сладких газированных напитков (что очень помогло мне) и начала каждый день ходить пешком вместо вождения автомобиля (когда это было возможно). Обычные вещи, которые многие предлагают в Сети, например сосредоточиться на питании и физических упражнениях, действительно работают со временем. Доказательство – мой пример. Главное – верить! 3. Не думайте о своем фитнес-путешествии как о неприятной диете. Диеты подразумевают, что вы ограничиваете свое тело, поэтому постарайтесь думать о своем похудении как об изменении всего вашего образа жизни Этой девушке также удалось скинуть более 50 кг. И она заслуживает, чтобы к ней прислушались. Вот что она сказала в своем блоге: Последние три года я каждый день следую здоровому образу жизни. Я заменила пищу из фастфуда на здоровую низкокалорийную пищу, приготовленную мной самой. Я заменила спортивные марафоны на кабельном телевидении на реальные ультрамарафоны на беговой дорожке. Я сбросила 54 килограмма и приобрела новый мир! Никаких причудливых диет, никаких добавок, никаких таблеток и никаких странных коктейлей – только хорошее, старое, классическое питание (как в столовой) и физические упражнения. Ключевым моментом в моем достижении было то, что я никогда не называла свое питание «диетой», а мой проект по снижению веса – этапом похудения. Вместо этого я решила навсегда изменить свой образ жизни, который бы гарантировал, что я буду придерживаться этого всю жизнь. Именно этот настрой помог мне забыть, что я на диете. Благодаря этому мой вес с момента похудения держится на уровне 68-70 кг. Снизив свой вес с 122 кг, я полностью изменила свою жизнь к лучшему! Смотрите также 4. Найдите что-то в своей жизни, что вдохновит вас быть более активными А вот история девушки, у которой был свой метод похудения: Я потратила годы на то, чтобы избавиться от депрессии и тревоги. В качестве антидепрессанта я использовала пищу (заедала свой стресс). Также я уходила от своих психологических проблем, спрятавшись за компьютером, играя в видеоигры и сутками не вылезая из Интернета. В то время мне подарили двух собак (двоих щенков, если быть точным). Они были чокнутыми, и я не могла на улице идти с ними в одном темпе. Я постоянно не успевала за ними. Они заслуживали большего, и я знала, что пришло время перемен. Я поставила цель снизить свой вес, чтобы я могла бегать со своими питомцами. Я изменила свой рацион питания. Я отказалась от сладкого и жирной пищи. В конце концов мой вес снизился. Я потратила слишком много времени, чтобы мои психологические комплексы начали контролировать мою жизнь. Я посетила психолога, который быстро решил мои проблемы. Сейчас каждый день становится лучше. Пока что я потеряла 40 килограммов (с 117 до 77 кг). 5. Ходите пешком везде и где угодно Раньше я была очень активным подростком, но, когда я поступила в колледж, у меня началось очень сильное беспокойство. У меня не было времени заниматься спортом, и мои привычки в еде были ужасны. Когда я закончила учебу, я решила, что мне нужно вернуться к своим старым привычкам. Я снова хотела быть здоровым человеком. Но главное – я хотела стать внешне такой, какой была раньше. Я не узнавала себя в зеркале. Я начала сначала понемногу ходить каждый день. Когда я почувствовала себя комфортно и достаточно уверенно, чтобы ходить больше, я увеличила каждодневную дистанцию. Когда физически я стала крепче и выносливее, я начала пробовать другие вещи, такие как пилатес и бокс. Теперь я занимаюсь танцами и даже бегаю несколько раз в неделю. Я снизила свой вес на 20 кг! Самое удивительное, что я практически не сижу на диетах и кушаю все, что пожелаю. 6. Удалите все приложения для редактирования фотографий с телефона и компьютера В январе 2018 года начался мой самый тяжелый период жизни. Я серьезно прибавила в весе, я валилась с ног от работы, у меня были конфликты в семье. Я была нездорова как психически, так и физически. Я поняла, что мне нужно расставить приоритеты. Мне нужно было научиться любить себя, что было очень сложно (и даже сейчас это все еще трудно). Но я поставила перед собой цель удалить любое программное обеспечение для редактирования фотографий с моего телефона. Таким образом я мирилась с проблемами своего имиджа, своего внешнего вида. Но, с другой стороны, удалив приложения обработки своих фотографий, я получила истинную ценность в том, кто я есть, внутри и снаружи. Я во всех сферах своей жизни поставила себя на первое место, потому что я заслуживаю счастья. Это умственное изменение в моей голове позволило мне ценить себя намного больше, что, по моему мнению, помогло мне сбросить 20 килограммов. Не буду врать, для меня скинуть вес было очень и очень сложно. Но я делала это для себя. Только для себя в первую очередь. Это помогло изменить свой рацион питания и свой образ жизни. Смотрите также 7. Сосредоточьтесь на долгосрочной перспективе и меньше празднуйте промежуточных побед и не переживайте, если что-то пошло не так А вот пример, как приложение для смартфона помогло девушке не только снизить свой вес, но и изменить образ жизни: В феврале 2016 года я установила на свой смартфон приложение подсчета употребляемых калорий со встроенными домашними тренировками, предназначенными для снижения веса. Я не достигла бы тех результатов, которых достигла, без этого приложения. Оно научило меня подсчету калорий, физическим упражнениям и обеспечило хорошим самочувствием. Самым важным, что мне помогло, было осознание того, что вес не всегда будет снижаться. У вас будут недели, когда ваш вес будет стоять на месте, недели, когда ваш вес будет увеличиваться, и недели, когда он будет снижаться. И в этом случае вы не должны сосредотачиваться на своем весе в краткосрочной перспективе. Сосредоточьтесь на своей долгосрочной перспективе. С тех пор прошло три года, и я потеряла почти 40 килограммов. Я так горжусь собой за решимость, которую я проявила за последние несколько лет. Главное, чтобы ваша диета, подсчет калорий и физические упражнения стали для вас образом жизни. Иначе в долгосрочной перспективе вы не потеряете вес / не поправите здоровье / не почувствуете себя сильнее / какой бы ни была ваша цель. Всегда планируйте свои долгосрочные цели. Так вам будет легче настроить себя на постоянный образ жизни. 8. Контролируйте размер порций, свои пищевые привычки и калории А вот реальный пример того, как молодой человек смог скинуть менее чем за год 50 кг. Вот что пишет наш герой: В начале 2019 года я весил 140 килограммов. Так я еще никогда не весил. Я решил, что пришло время внести в свою жизнь кардинальные изменения. Я начал с некоторых диет и упражнений и увидел некоторые (но не большие) результаты. Затем, в марте, я наткнулся на объявление о приложении снижения веса под названием Noom. Это заинтересовало меня, поэтому я скачал его и быстро понял, что это одно из лучших решений, которые я когда-либо принимал. Приложение, проанализировав мой рацион питания, рассказало мне о моих собственных пищевых привычках, контроле порций еды и о том, как ставить здоровые и достижимые цели. С тех пор я продолжал вносить все больше и больше изменений в свой рацион питания и заниматься физическими упражнениями. Первой моей целью было не столько просто снизить вес, сколько улучшить свое общее состояние. За 9,5 месяцев я потерял в общей сложности 50 килограммов. В итоге я впервые со средней школы стал весить меньше 100 кг! Люди продолжают говорить о том, как хорошо я выгляжу, но для меня радость, которую я чувствую, исходит не от того, как я выгляжу, а от того, как я себя чувствую, что абсолютно невероятно! 9. Напишите себе очень честное письмо о том, почему вы хотите похудеть Эту девушку зовут Сари Брониш. Вот какой метод ей помог настроить себя на регулярное снижение веса и поддержание здорового образа жизни: Я написала на будущее себе письмо на случай, если мне когда-нибудь понадобится мотивация. Я была настолько честна с собой, насколько могла. Письмо получилось душераздирающим. Однако все доводы в письме были реальны. Это письмо сильно промотивировало меня. Оно помогло мне пережить мои самые тяжелые дни, когда мне хотелось слезть с низкокалорийной диеты и бросить занятия спортом. В результате я потеряла 43 килограмма примерно за 18 месяцев. 10. Садитесь на диету и занимайтесь физическими упражнениями, чтобы похудеть, с кем-то еще, чтобы поддерживать мотивацию друг друга А вот пример, как супруги мотивировали друг друга на снижение веса. Вот что пишет молодой человек: Я начал менять свой образ жизни вместе с супругой. Примечательно, что изначально я даже не пытался похудеть. Я просто решил поддержать свою жену. Моя супруга начала тренироваться перед сном, и я просто присоединился к ней. В отличие от супруги, которая снизила потребление высококалорийной пищи, я все еще ел так же, как и раньше, ни в чем себя не ограничивая. Примерно через месяц я встал на весы и узнал, что мой вес снизился на 4,5 килограмма. Я и не думал, что благодаря физическим упражнениям снижу свой вес. Так что это был огромный и отличный мотиватор. В итоге я сменил свой рацион питания, перейдя на более низкокалорийную здоровую пищу, и увеличил физическую активность. Я стал раньше просыпаться, чтобы проплыть на пруду у дома один круг. В настоящий момент я потерял 35 килограммов. Сказать, что моя жизнь изменилась, – ничего не сказать. Смотрите также 11. Обязуйтесь делать что-то в течение более короткого периода времени (например, 30, 60 или 90 дней), вместо того чтобы рассматривать это как бесконечное путешествие. В результате решение о вашем питании и физической форме может быть менее пугающим А вот рассказ девушки, которая, наоборот, считает, что нужно обещать себе более короткие цели. По ее мнению, так вам будет спокойнее осознавать, что вы меняете образ жизни. Вот что она пишет: Я поставила себе цель правильно питаться в течение 90 дней, пить много воды, отказаться от алкоголя и заниматься спортом несколько дней в неделю. Я также нашла способы включить физическую активность в свою жизнь: занятия танцами, участие в волейбольной лиге и в команде по доджболу. В течение первых 30 дней это было чрезвычайно тяжело и ужасно неприятно. Примерно через 45 дней все это стало второй натурой. Мое тело приспособилось к раннему пробуждению, мои вкусовые рецепторы привыкли к меньшему количеству соли и сахара, и у меня было меньше тяги к нездоровым вещам, которыми я раньше наслаждалась. По прошествии 90 дней моя новая рутина была не так уж и сложна. Это превратилось в мой новый нормальный образ жизни. Я потеряла за год 18 килограммов. 12. Сообщите о своем проекте по похудению в Интернете, чтобы другие люди могли следить за вами и мотивировать вас не опускать руки, когда вы неожиданно захотите все бросить Я была несчастна. У меня был преддиабетический синдром, инсулинорезистентность с ужасными симптомами. Затем в январе 2018 года я села на (диета кето с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов). Спустя почти год я потеряла почти 31 килограмм. Также мне удалось вырваться из преддиабетического статуса, а также изменить свою резистентность к инсулину. Тем, что действительно помогло мне пройти через это, было создание аккаунта в Instagram, где я публично заявила, что сажусь на кетодиету. Также я присоединилась к группе единомышленников в Сети. Это помогло мне оставаться мотивированной, будучи частью сообщества! Честно признаюсь, у меня были мысли слезть с диеты. Но мои подписчики и члены сообщества меня постоянно поддерживали. Мне было стыдно не оправдать их надежд. 13. Поймите, что трудно изменить свою внешность, не заглядывая внутрь, поэтому постарайтесь определить для себя, как и почему вы чувствуете, что пришло время изменить свою жизнь А вот пример девушки, которая сама себя мотивировала на похудение, покопавшись в себе. Для этого она определила все свои проблемы и подумала, как с ними справиться. Вот ее рассказ: У меня были манипулятивные отношения, которые заставляли меня есть вне дома после долгого рабочего дня, потому что я не хотела идти домой. Когда я была дома, я жевала все подряд. Это помогало мне подавить стресс, депрессию и беспокойство. Я долго игнорировала все признаки того, что что-то в моей жизни не так. В итоге у меня начались серьезные проблемы со здоровьем из-за моего избыточного веса. Это напугало меня до такой степени, что я наконец спросила себя, «почему» это произошло со мной. Я осознала, что еще немного и мой лишний вес меня убьет. Я поняла, что мой лишний вес был мне «подарком» от людей и жизненных обстоятельств, с которыми я не справилась, попав в депрессивное состояние, которое заедала всем подряд. Итак, я перестала убегать от всех проблем. Я порвала со своим бывшим женихом, я перестала есть все подряд и начала ходить в спортзал. Мне потребовалось около двух месяцев, прежде чем я наконец смогла выдержать всю тренировку в фитнес-центре. Затем я начала вносить небольшие изменения в свое питание. В итоге все остальное встало на свои места. Я узнала, как готовить самостоятельно еду, я стала носить с собой бутылку с водой и позаботилась о том, чтобы выпивать несколько бутылок простой воды. Я даже записалась на курсы, чтобы лучше понять, какая диета подходит мне больше всего, какие макроэлементы необходимы человеку в первую очередь, и в целом изучила всю культуру правильного питания. Но самое главное – я оставалась последовательной и настойчивой. Я потеряла 50 килограммов за год. Я стала счастливее, увереннее и намного сильнее, чем когда-либо прежде. 14. Постарайтесь найти новые занятия и привычки, которые на самом деле сделают вашу тренировку приятной и увлекательной для вас, а не рутинной Вот еще один пример из жизни, как приложение для смартфона позволило девушке сделать занятия спортом увлекательными. Год назад я начала использовать , которое помогает сбросить вес. Я нашла способ сделать тренировку более веселой, и теперь мне действительно нравится заниматься спортом. Я даже начала бегать, несмотря на то, что до этого поклялась, что никогда не буду бегать! Как говорится, не зарекайся! Также я стала ездить на велосипеде и часто ходить (в том числе часто ходила в походы). И теперь я вешу на 29 килограммов меньше! 15. Вместо того чтобы ставить перед собой нереалистичные жизненные цели, сосредоточьтесь на том, чтобы сделать достижимые изменения образа жизни А вот история молодого человека, которому большой вес мешал жить. Вот его история: Пока я потерял 48 килограммов! Когда я пошел в колледж, я весил 129 килограммов. Мне потребовалось четыре года, чтобы снизить вес до 81 килограмма. Последние несколько лет я восстановил свою мышечную массу и набрал здоровый вес. Мой главный секрет похудения – это изменение пищевых привычек. Вместо того чтобы продолжать есть нездоровую жирную пищу, я начал ценить свое здоровье, перейдя на более правильное питание. Я составил для себя здоровый рацион, подогнав его к своему плотному графику. Кроме того, я начал готовить сам. В том числе я перестал эмоционально переедать (не садился за стол, если нервничал, что позволило не переедать и заедать стресс пищей). В итоге еда стала не врагом, а союзником. Еще одним значительным изменением образа жизни было переключение с нереальных целей (например, желание сбросить хх килограммов в год) на достижимые изменения образа жизни (например, желание тренироваться три раза в неделю или замена сладких напитков простой водой). Подготовка к маленьким успехам в начале приводит к невероятно большим успехам в долгосрочном плане. 16. Не чувствуй себя вынужденным готовить каждый прием пищи и понимай, что все еще можно есть в твоих любимых ресторанах А эта история от стюардессы, которой часто приходилось перекусывать в сетевых точках питания. Особенно в рабочих поездках. Я стюардесса, поэтому я всегда в пути и ем в местах быстрого питания. В итоге я незаметно существенно прибавила в весе. Как-то я узнала, что существуют различные онлайн-сервисы в Интернете, где составляются рейтинги кафе и ресторанов, где подают здоровую пищу. Такие сервисы выставляют различным сетям питания баллы в зависимости от количества низкокалорийных блюд. В итоге именно эти рейтинги позволили мне находить точки питания со здоровой пищей. Также я скачала зарубежное приложение, построенное по тому же принципу, благодаря которому я смогла выбирать кафе и рестораны с диетическими блюдами, когда находилась за границей. Это изменило мою жизнь! Все думают, что им, для того чтобы похудеть, придется покупать специальные продукты, часами стоять у плиты. Но благодаря Интернету я узнала, что многие точки быстрого питания в мире уже переключились на здоровую пищу. В итоге во многих городах мира (в том числе и в России) теперь можно, не теряя времени, по пути зайти в кафе или ресторан, чтобы съесть здоровую пищу, которая не приводит к набору веса! Я потеряла за восемь месяцев 30 килограммов! 17. Самое главное – понять, что нет быстрого решения для снижения веса. Это путешествие будет процессом, который требует терпения и последовательности В заключение вот еще одна история от молодого человека, который заявляет, что, перед тем как начать худеть, вы должны понять, что города строятся не сразу. Вы должны осознать, что процесс снижения веса требует немалого терпения и последовательности. По его словам, вы не должны бежать впереди паровоза. Всему свое время. Вот что рассказал молодой человек, которому удалось снизить свой вес благодаря настрою и осознанию, что снижение веса – это долгий процесс: За последние четыре года я потерял более 27 килограммов. Лучшая мотивация для того, чтобы снизить вес и избавиться от лишних килограммов, – это научиться любить и уважать себя. Изменение образа жизни, избавление себя от плохих людей ("ядовитых", "энергетических вампиров", от тех, кто заставляет вас постоянно нервничать, и т. д.), избавление себя от негатива в жизни, изучение себя с целью понимания, что вы хотите от жизни, помогли мне перестать утешать себя едой. Мне теперь нравится постоянно ходить в тренажерный зал, есть, когда мое тело действительно нуждается в питании, и пить много воды – все это привычки, которые я медленно развивал. Не давите на себя и не принимайте это слишком серьезно. Терпение, доброта и любовь к себе могут стать самыми важными факторами для того, чтобы вы стали лучшей версией вас самих.
  4. Чем короче ход поршня двигателя, тем больше оборотов, а значит, выше его мощность Известно, что современные двигатели болидов «Формулы-1» способны выдавать порядка 15 000 об/мин, показатели, недоступные для автомобилей общего пользования. Это возможно благодаря тому, что конструктивно силовые агрегаты болидов имеют очень короткий ход поршней и более широкий цилиндр (соответственно, увеличенный диаметр поршня). Шатуны поршней в таком случае при работе испытывают огромные нагрузки, но это всего лишь плата за дополнительную мощность. , хорошо знакомый нам автомобильный гуру с канала Engineering Explained, в опубликованном на YouTube ролике как всегда доходчиво, убедительно и доказательно объясняет, почему и как именно изменение в двигателе может развить бόльшую мощность, даже если его общий объем остается прежним. Известно, что максимальная мощность двигателя зависит от того, сколько оборотов в минуту он может производить. Чем больше число оборотов, тем мощнее двигатель. Так что вполне логично, что самые мощные двигатели также имеют самые высокие обороты. Соответственно, поршень с коротким циклом может покрыть большее расстояние за то же время по сравнению с двигателем, у которого длиннее ход и меньше диаметр цилиндра. Это обеспечивает лучшую «оборотистость» силовой установки. Аналогично больший диаметр цилиндра означает большие клапаны, а это значит, что двигатель может прогонять через себя больше воздуха в каждом цикле, позволяя смеси лучше сгорать. Таким образом, чем больше воздуха, тем больше энергии. Смотрите также Этот же принцип работает в обратную сторону. Допустим, ваша цель – , а не мощность. Таким образом, следует ориентироваться на двигатель с меньшими в диаметре цилиндрами и большим ходом. Почему? Потому что чем больше площадь поверхности цилиндра во время сгорания, тем меньше энергии теряется на нагрев, что приводит к более эффективному циклу. Больше подробностей и полезностей – на предлагаемом видео
  5. Создание и запуск сценария PowerShell для обновления Windows 7 до последней версии Если у вас еще стоит на компьютере Windows 7, знайте, что ради безопасности находящихся на компьютере ваших данных стоит озаботиться переходом на более современную операционную систему, поскольку вышедшая в октябре 2009 года «операционка» перестанет поддерживаться разработчиком с 15 января 2020 года. Именно с этого момента операционная система не получит больше обновлений безопасности. И сейчас самое подходящее время для того, чтобы наконец обновить систему на своем компьютере до Windows 10, хотя бы потому, что это обновление может быть абсолютно бесплатным и действительно простым и быстрым (хотя последнее по большей части зависит от мощности используемого компьютера). Одним из вариантов перехода с «Семерки» на «Десятку» может стать использование скрипта PowerShell*, который позволит произвести простое автоматическое обновление. * Windows PowerShell представляет собой средство командной строки, которое позволяет выполнять команды и сценарии для изменения параметров системы и автоматизации производимых в ней задач. Это абсолютно легальная официальная программа, использование которой не потребует знаний программирования или применения других специфических нюансов. Элемент управления не нужно скачивать с подозрительных сайтов или торрентов, средство автоматизации выполнения задач Windows PowerShell по умолчанию установлено в каждой ОС Windows, начиная с Windows 7, с пакетом обновления 1 (SP1). Зачем обновлять Windows при помощи PowerShell? Казалось бы, обновление Windows на новейшую версию – задача в наши дни максимально упрощенная. Достаточно нажать пару-другую кнопок во время работы установщика, согласиться с некоторыми данными, ввести требуемую информацию и все – официальная Windows последнего поколения у вас на машине. Но упростить можно даже такой несложный процесс, хотя бы в плане его полной автоматизации. Другими словами, вы запускаете процесс обновления, нажимаете одно или два диалоговых окна в начале, а затем можете выйти из-за компьютера и начать заниматься своими делами, пока Windows 10 загружается и устанавливается в полностью автоматическом режиме. Во время установки ваша система будет перезагружаться, когда это необходимо, и в следующий раз, когда вам нужно будет щелкнуть мышью, до завершения установки останется всего один шаг. Начало работы с PowerShell в Windows 7 SP1 Поскольку для этого обновления нам нужен PowerShell, а PowerShell входит в любую версию Windows, начиная с Windows 7 SP1, убедитесь, что вы обновили свою старую операционную систему хотя бы до этого пакета. Другими словами, для этого просто запустите Центр обновления Windows и установите все, что он требует для обновления до SP1, без которого интерфейс командной строки PowerShell не появится на «Семерке». Вариант поиска средства командной строки PoweShell № 1 Для начала работы с PowerShell в Windows 7 нажмите кнопку «Пуск» и введите в поле поиска команду «Powershell», щелкните правой кнопкой мыши на «Windows Powershell», выберите «Запуск от имени администратора». Вариант поиска средства командной строки PoweShell № 2 В меню «Пуск» выберите Пуск → Все программы → Стандартные, открываем папку Windows PowerShell и нажимаем «Windows PowerShell». Более подробно о запуске Windows PowerShell на разных операционных системах читайте на официальной страничке Microsoft В качестве меры безопасности PowerShell по умолчанию не запускает сценарии, пока вы не измените определенный раздел реестра. Чтобы сделать это, введите нижеследующую строку в Powershell и нажмите Enter: Set-ExecutionPolicy Unrestricted На данном этапе вы можете закрыть PowerShell. Ввод сценария установки Загрузите этот на свой компьютер. Если загрузка не получилась или вы хотите создать его вручную, откройте новый текстовый файл (например, в Блокноте) и скопируйте и вставьте следующий файл (его также можно скачать с ): $dir = "c:\temp"mkdir $dir $webClient = New-Object System.Net.WebClient $url = "https://go.microsoft.com/fwlink/?LinkID=799445" $file = "$($dir)\Win10Upgrade.exe" $webClient.DownloadFile($url,$file) Start-Process -FilePath $file -ArgumentList "/quietinstall /skipeula /auto upgrade /copylogs $dir" -verb runas Внимание! Обратите внимание, что кавычки должны быть стандартные «прямые». Возможно, при переносе в текстовый файл или при копировании с сайта они могут быть автоматически заменены на «открывающие и закрывающие кавычки». С ними скрипт работать НЕ БУДЕТ! После этого закройте блокнот и сохраните файл с любым именем, изменив его расширение на .PS1 (из формата .txt). Запуск автоматического обновления Щелкните правой кнопкой мыши на вашем новом файле .PS1 и выберите «Выполнить с помощью PowerShell». Возможно, вам потребуется подтвердить хотя бы одно из своих действий, в случае если Microsoft Windows попросить подтвердить внесение изменений на ваш компьютер. На этом пока все. Никаких дополнительных действий делать не требуется. Ненадолго появится и исчезнет окно PowerShell, затем некоторое время на экране больше не будет появляться никаких сервисных окон. Как узнать, что PowerShell начал вносить изменения в Windows? Для проверки, что установка запущена, потребуется вызвать «Диспетчер задач» (один из распространенных вариантов сочетания клавиш для вызова Диспетчера задач – «Ctrl+Alt+Delete». При переходе на экран безопасности Windows в предложенном списке будет и кнопка возможности запуска Диспетчера задач) и убедиться, что процесс «Windows10UpgraderApp.exe» запущен. Это будет видно на ранней стадии начала работы. Если все именно так, как мы описали, можно начать заниматься своими делами. Система автоматически перезагрузится при необходимости, а установка Windows 10 будет запущена без каких-либо дополнительных входных данных от вас. На финишной прямой ваш компьютер выдаст окно, которое должно выглядеть следующим образом: В зависимости от предустановленного основного языка лицензионное соглашение будет отображаться на нем Сейчас вы уже находитесь в экране или двух от завершения обновления. До завершения осталось не более 15 секунд. Обновление Windows 10 завершено Как только войдете в Windows 10, вы заметите две вещи: Во-первых, все ваши данные и приложения должны быть там, где они были изначально (так как мы обновили Windows 7, а не выполняли чистую установку). Впрочем, некоторые программы могут перестать работать на новой «Винде» из-за несовместимости. Скорее всего, это будут старые версии программ, которыми вы не пользовались, так что потеря невелика. Во-вторых, главное при проведении этой важной работы – у вас на компьютере установилась полностью активированная версия Windows 10, официальная, новая (должна установиться последняя версия операционной системы, доступная Microsoft, поэтому Центр обновлений запускать сразу не придется), быстрая. При условии, что вы перешли с активированной официальной версии Windows 7. При этом заметим, что никаких поисков последней версии Винды на официальном сайте Майкрософт вам не потребовалось. А это также сэкономит время. Автоматизация! Что если операционная система оказалась неактивированной? Если так, то для активации Windows 10 достаточно ввести ключ Windows 7, а вход в систему с помощью учетной записи Microsoft должен сделать процесс активации еще проще для любых последующих установок. Не забудьте сбросить политику выполнения PowerShell. Помните, когда мы освободили PowerShell от оков и позволили ему запускать любые сценарии, которые он хотел? Что ж, сейчас самое подходящее время, чтобы обратить это вспять ради безопасности. Откройте PowerShell с правами администратора (как и раньше) и введите следующую команду: Set-ExecutionPolicy Restricted Как только это будет сделано, можно закрыть PowerShell и начать работать на новом Windows 10.
  6. Достаточно ввести дату своего рождения, и вы получите ответ, обоснованный статистически Автор разработки – Шах Галиб Ахмед, программист. Он выпускник престижного Корнеллского университета в американской Итаке – математик и экономист. На своем сайте-визитке он сообщает о себе не без юмора, что постоянно учится, работает над проектами, стараясь помочь другим, что заставляет его вставать по утрам. Теперь о приложении, точнее – калькуляторе. Его задача – не предсказать, как можно изначально подумать, а рассчитать потенциальную продолжительность некого биологического цикла, длительность которого ограничена 91 годом. Вы вводите в рабочее поле дату своего рождения и получаете вот такую вертикальную диаграмму из бордовых, салатовых и желтых квадратов. Они вписаны в горизонтальные ряды по 52 ячейки, то есть недели в году. Бордовый сегмент показывает время, уже прожитое вами, а салатовый – оставшийся срок вашей жизни. Желтые квадратики связаны с жизненными вехами известных в США персон: политиков, спортсменов, писателей и пр. К жизни конкретного индивидуума они никак не относятся и с ним не соотносятся. Еще раз, не стоит воспринимать всерьез предложенный расчет. Разработчик честно предупреждает, что в качестве границ жизненных пределов взял банальную статистику. В качестве максимума он установил возраст 91 год. 90 лет – общепринятая черта продолжительности жизни по международным стандартам. Хотя известно, что конкретные сроки напрямую зависят от места жительства. Например, большинство тех, кому перевалило и за 90, и даже за 100 лет, живут на японской Окинаве. В 2017 году в России был зафиксирован рекорд по числу ее жителей, которые преодолели вековой рубеж. По данным Управления социального обеспечения США, средняя продолжительность жизни стандартного американца составляет 83 года. Большинство людей ежедневно ходят на работу и получают за это зарплату в возрасте между 22 и 65 годами. Люди, выйдя на пенсию, находятся в статусе «бабушек и дедушек» еще 18 лет. Также известно, что на сон у нас уходит около 30 лет жизни, или почти треть всего отпущенного срока. Добавим, что женщины более крепки, чем мужчины, и продолжительность их жизненного пути в среднем на 7 лет дольше. Вот и вся математика, точнее арифметика. Автор даже не удосужился ввести последний, гендерный пункт в свою разработку, так что расчет строится на бесполом принципе. Единственный полезный и позитивный вывод, сделанный им, заключается в том, что, глядя на диаграмму, где с каждым годом бордовых полей становится больше, каждый из нас должен быть более рационален и не терять попусту времени. Чтобы что-то успеть сделать в своей жизни.
  7. Автомобили, которые привлекли к себе огромное внимание и удивили: начиная от внедорожника Lamborghini LM002 и заканчивая Aurus Senat. Сказать, что оказал огромное влияние на весь мир, значит не сказать ничего. Да-да, наверное, автопремьерой года, а может быть даже десятилетия, можно смело назвать презентацию футуристического внедорожника от Tesla, которая не только удивила, обескуражила, но и даже потрясла весь мир. Вы только подумайте, что вся автоиндустрия ожидала появление умного высокотехнологичного электрического внедорожника-пикапа с современным стильным дизайном, а вместо этого мир получил машину, которая больше похожа на инопланетный наземный транспорт, . И хотя мир уже давно привык к сюрпризам от Tesla, которые, как правило, всегда бывают неожиданными, премьера внедорожника повергла в шок всех экспертов и обычных автолюбителей. Cybertruck — это другой уровень автомобилей: это полное переосмысление того, каким может быть внедорожник-пикап в будущем. В итоге независимо от будущего этой модели (вполне возможно, продажи автомобиля не оправдают ожидания) внедорожник несомненно войдет в мировую автомобильную историю, заняв пантеон среди других транспортных средств, которые потрясли, удивили и впечатлили в свое время публику. Давайте же посмотрим на эти автомобили, которые удивили мир. Lamborghini LM002 (1986 год) Уважаемая на весь мир компания, известная производством дорогих двухместных суперкаров, создает внедорожник с целью выйти на зарубежный рынок. Звучит знакомо? Это сегодня выглядит нормально. Но еще три десятка лет назад это был невероятный поворот сюжета. Но именно это сделала компания Lamborghini, когда в 1986 году вывела на рынок свой . Проект LM002 начался, когда Lamborghini попыталась получить контракт на производство внедорожников для армии США. В 1977 году итальянцы создали , который был невпечатляющим. Главный минус внедорожника — вес (тяжелый двигатель сзади). В итоге Lamborghini не смогла убедить американских военных чиновников, что именно их внедорожник должен поставляться армии США. Lamborghini в итоге разработала внедорожник Lamborghini LM002 для массового рынка с аналогичным дизайном, но с 12-цилиндровым мотором от Lamborghini Countach, установленным спереди. В конце 2017 года Lamborghini представила свой второй внедорожник — 600-сильный V8 Urus. GMC Syclone (1991 год) GMC Syclone — это на самом деле заводской хот-род с удивительной мощностью под капотом. GMC оснастил внедорожник 4,3-литровым V6 двигателем с турбонаддувом, разработанным специально для этой модели, и соединил его с четырехступенчатой ​​автоматической коробкой передач. Шестицилиндровый двигатель имел мощность 280 л. с. Автожурнал Car & Driver в то время предположил, что GMC Syclone вполне мог бы стать убийцей спорткаров Ferrari. В итоге автоэксперты решили проверить свою гипотезу, устроив заезд на четверть мили. Благодаря полноприводной системе с задним смещением внедорожник Syclone одолел спорткар General Motors EV1 (1996 год) Когда General Motors в 1996 году , весь автомир был в шоке. Что-то подобное можно было ожидать от любой молодой стартап-компании, но только не от GM. Странный и необычный дизайн EV1, который был похож на летающую тарелку, — это еще цветочки. В EV1 , подключенный к батарее мощностью 16,5 кВт. Алюминий и пластик позволили конструкторам сделать автомобиль весом менее 1400 кг. Компания GM решила не продавать EV1, а сдавать в аренду в некоторых штатах США. В 2003 году проект был закрыт. Официально GM сослалась на невозможность прибыльного производства такого современного автомобиля. Клиенты протестовали, так как они неохотно возвращали автомобили, взятые в аренду. Большинство из 1147 построенных автомобилей были переработаны, что вызвало драматические теории заговора. Генеральный директор GM Рик Вагонер позже сказал, что отмена проекта EV1 была его самым большим профессиональным сожалением. Kia Elan (1996 год) По мере того как росла уверенность Kia на мировом рынке, поклонники корейского бренда начали желать что-то большего и более премиального. В итоге Kia создала интересный спорткар Kia Elan. Kia связалась с Lotus, чтобы договориться о совместной разработке спортивного автомобиля. Но переговоры приняли неожиданный оборот, когда они закончились тем, что Kia приобрела право на производство . Kia Elan внешне была копией Lotus Elan. Но в отличие от оригинального Lotus корейская официальная копия спорткара оснащалась маломощным 1,8-литровым 150-сильным двигателем, который в те годы использовался в Kia Sephia. Kia Elan была странной машиной. Ведь внешне это был настоящий спорткар, чего не скажешь о его мощности. Kia произвела всего 1000 автомобилей. Большинство из них были проданы в Южной Корее. Небольшое количество отправили на рынок Великобритании. Mercedes-Benz A-Class (W468, 1997 год) Первое появление Mercedes-Benz в сегменте городских автомобилей вызвало у многих удивление на автосалоне во Франкфурте 1997 года, когда немцы показали . В тот год от этой компании ожидали что угодно, но только не этот компактный автомобиль. Ведь это был не спортивный, не роскошный, а обычный автомобиль. Мало того, эта машина была переднеприводная. Сказать, что Mercedes в тот год удивил, ничего не сказать. После выставки во Франкфурте об этой машине говорил весь мир. Правда, в большинстве случаев ее ругали. Спустя время Mercedes A-класса , который автомобиль с треском провалил (автомобиль опрокинулся). Дошло до того, что Mercedes был вынужден остановить продажи A-класса. В течение трех месяцев компания исправила проблему, установив на машину электронную систему контроля устойчивости и внеся изменения в конструкцию подвески. Porsche Cayenne (2002 год) Porsche предсказал, что может успешно построить внедорожник за несколько десятилетий до внедрения Cayenne, но у него не было денег в те годы, чтобы довести проект до начала 2000-х годов. Porsche Cayenne был первой полностью серийной четырехдверной моделью компании. Поклонники марки начинания Porsche не оценили, обвиняя бренд в убийстве компании. Многие же эксперты в 2000 году полагали, что ничего серьезного из Porsche Cayenne не выйдет. Большинство склонялись к мнению, что Porsche остановит производство внедорожника очень быстро из-за плохих продаж. Но, вопреки прогнозам, Cayenne установил рекорд продаж. Он доказал, что поклонники спорткаров Porsche и автоэксперты были не правы, полагая, что с такими характеристиками и размерами внедорожнику не место рядом со спортивными автомобилями. В итоге , развиваясь и хорошея. Нынешнее третье поколение Cayenne по-прежнему остается желанным внедорожником в своем классе, о котором мечтают миллионы. Volkswagen Phaeton (2002 год) Фольксваген — это народный автомобиль по определению. Немецкая компания не раз пыталась наступить на пятки BMW, Mercedes-Benz и даже собственному подразделению Audi, но все попытки были малоэффективными. Но когда VW представила Phaeton, большинство экспертов авторынка начали сомневаться, что у ведущих премиальных немецких брендов получится удержать долю рынка. Построенный на платформе Bentley, седан Phaeton выделялся из всей модельной линейки Volkswagen, как автомобили Brabus выделяются на фоне обычных моделей Mercedes. В Volkswagen Phaeton было все, о чем можно только мечтать в роскошном автомобиле. Но, вопреки ожиданиям, у VW не получилось наладить хорошие продажи роскошного седана. Оказалось, что компании сложно найти покупателя для Phaeton, поскольку эмблема Volkswagen, красовавшаяся на кузове роскошного седана, на фоне эмблем BMW, Mercedes или Audi выглядела более солидно. И виной всему сложившийся к тому времени стереотип, что . Первое фиаско и, наверное, самое знаковое VW Phaeton потерпел на авторынке США. Продажи автомобиля не заладились с самого начала. Рынок не оценил роскошный седан. То же самое было и в Европе, где покупатели вместо Phaeton предпочли автомобили BMW, Mercedes и Audi. Volkswagen пытался спасти седан, вкладывая деньги в маркетинг на авторынке Китая. И надо признать, на китайском рынке седан продавался лучше. Но это не спасло модель от забвения. В 2006 году Volkswagen отправил автомобиль на пенсию, сняв его с производства. Концепция Volvo T6 Roadster (2005 год) Представленный на выставке SEMA в 2005 году, родстер Volvo T6 поразил публику. Этот автомобиль получил дизайн 1930-х годов и очень сильно напоминал Plymouth Prowler 1997 года. Примечательно, что для создания концепта Volvo использовала многочисленные детали из моделей S80 и C70. В том числе 2,9-литровый шестицилиндровый двигатель. Правда, родстер Volvo T6 изначально не рассматривался как концепт-кар для будущей серийной модели. Эта машина была специально разработана для выставки SEMA. Nissan Murano CrossCabriolet (2010 год) Jeep и Land Rover — одни из немногих автомобильных компаний, которые серийно производят внедорожники в кузове кабриолет. Но они себе это могут позволить, поскольку являются родоначальниками стильных внедорожников. Чего не скажешь о компании Nissan, которая имеет хорошую репутацию за счет производства и продажи обычных автомобилей для массового рынка.. В 2010 году, когда японцы показали это «чудо», они заявили, что создали первый в мире полноприводный кроссовер-трансформер. Как и ожидалось, продажи странного кроссовера провалились, и Nissan был вынужден забыть о проекте. Но, судя по всему, компании Land Rover понравилась идея Nissan, и в скором времени она вывела на рынок кабриолет Range Rover Evoque, который также остался невостребованным. Но неудачи не останавливают другие марки от попыток вывести на рынок успешный кроссовер-кабриолет. Так, в 2019 году Volkswagen показал на автосалоне во Франкфурте кабриолет T-Roc. Aston Martin V8 Cygnet (2011 год) Когда Aston Martin в 2011 году представил суперкомпактный автомобиль Cygnet, возможно, он произвел шок на авторынке, сравнимый с появлением в небе НЛО. Это было непохоже ни на одну модель, когда-либо носившую крылатую эмблему компании. Из-за размера кузова Aston Martin Cygnet совершенно отличалась от других автомобилей в своем классе. Но главное — этот компактный автомобиль был дорогим, как и другие модели бренда. И это несмотря на то, что, по сути, Aston Martin Cygnet представлял собой аналог японской модели Toyota iQ, на которой премиальный компакт-автомобиль и был основан. Смотрите также Ульрих Без, тогдашний генеральный директор Aston Martin, предполагал, что бренд сможет продать примерно 4000 автомобилей. Но даже состоятельных и непредубежденных покупателей Aston Martin Cygnet не впечатлил. В итоге производство мини-автомобиля прекратилось после того, как Aston Martin выпустил всего около 300 экземпляров. Land Rover Electric Defender (2012 год) Во имя исследований в 2012 году Land Rover удивила рынок, представив электрический внедорожник , который вместо турбодизельного четырехцилиндрового двигателя получила компактный электродвигатель и литий-ионный аккумулятор. Несмотря на это, внедорожник сохранил свое полноприводное оборудование, а также получил систему рекуперативного торможения. Аккумуляторная батарея весом 409 кг обеспечивала дальность хода примерно на 80 километров. На малом ходу по бездорожью (на низкой скорости) электрический Defender, по заверению производителя, был способен двигаться не менее 8 часов. В период с 2012 по 2013 год Land Rover выпустил семь образцов электровнедорожников Defender. Внедорожники с нулевым уровнем выбросов всерьез участвовали в пилотной программе, помогающей Jaguar Land Rover собирать данные об электрифицированных силовых агрегатах, которые в итоге принесли свои плоды. Благодаря этим исследованиям компания выпустила серийный Jaguar I-Pace. BMW i3 (2013 год) BMW i3 застала всех участников авторынка врасплох. Никто не ожидал, что самопровозглашенный поставщик первоклассных премиальных машин . С учетом того, что на тот момент бренд Mini уже принадлежал BMW, компакткар BMW i3, наверное, было бы логично вывести на рынок под эмблемой MINI. Но BMW решила по-своему, представив первый в истории компании компактный электрокар. i3 — это динамичный высокотехнологичный компактный хэтчбек премиум-класса, оснащенный электроприводом. Но в отличие от других моделей bMW i3 выделяется размерами, дизайном и, конечно же, высокими технологиями. BMW i3 стала кульминацией идеи, которую компания показала еще в начале 1990-х годов, когда представила , оснащенную электромотором и электропитанием. Напомним, концепт был показан в 1991 году на автосалоне во Франкфурте. Jaguar F-Pace (2016 год) Jaguar и Land Rover были родственными компаниями с 1967 по 1984 год, а также начиная с 2000 года. Они долгое время соблюдали неписаное соглашение, согласно которому Jaguar производил спорткары и седаны, а Land Rover — внедорожники. Растущая популярность внедорожников и кроссоверов открыла новые возможности на рынке. В итоге Jaguar решила обратить внимание на рынок внедорожных моделей. Так на свет . Это первый кроссовер Jaguar. Но компания не собиралась конкурировать с родственным брендом Land Rover. Jaguar F-Pace изначально создавался как электрокар. Как ни странно, но, вопреки прогнозам аналитиков и автоэкспертов, кроссовер Jaguar F-Pace был оценен автолюбителями по всему миру. В итоге эта машина по популярности в мировом масштабе превзошла кроссовер Range Rover Velar. В удивительное время мы живем однако, когда электрические автомобили прямо на глазах становятся востребованней, чем классические авто с ДВС. Смотрите также Aurus Senat (2018 год) Когда в 2013 году российский институт «НАМИ» начал разработку автомобильной платформы для создания автомобилей для перевозки и сопровождения первых лиц государства, а также других лиц, которые согласно законодательству подлежат государственной охране, никто не верил в то, что этот проект перерастет в серийное производство автомобилей для открытого авторынка. Речь идет о так называемом проекте «Кортеж» (ЕМП). Но в итоге, вопреки пессимизму автокритиков, проект был завершен. Так на свет появился российский премиальный автобренд «Aurus», под которым планируется выпускать автомобили в различных кузовах, начиная от седана и заканчивая минивэнами и внедорожниками. 7 мая 2018 года, в день . В этот день публика увидела Aurus 4123 и лимузин Aurus-41231SB. Что же означает название бренда? Согласно официальной информации, «Aurus» – это сочетание латинского слова aurum («золото») и Russia – «Россия». В конце августа 2018 года автомобилей «Aurus Senat» и «Aurus Senat Limousine». В конце этого же года гендиректор компании Sollers, которая занимается выпуском автомобилей, сообщил, что Aurus проданы на два года вперед и теперь автомобиль можно будет купить только с 2021 года. Этот автомобиль удивил не только российских автоэкспертов, но и поволновал сердца многих мировых специалистов. В том числе об этих машинах написали многие мировые автоиздания. Так, британский автомобильный журнал Autocar в конце 2018 года назвал Aurus Senat величайшим лимузином всех времен, включив его в список лучших лимузинов в мире вместе с отечественным ЗИЛ-4104. Смотрите также Начиная с середины февраля 2019 года, серийные автомобили «Aurus Senat Limousine L700» (лимузин) и «Aurus Senat S600» (седан) стали доступны для заказа в салонах официальных дилеров. Правда, серийное производство роскошных российских автомобилей начнется только в середине 2020 года на заводе компании Соллерс в Алабуге. По планам компании Aurus, ежегодно будет налажен выпуск около 5000 автомобилей. В феврале 2019 года автомобили Aurus были представлены на военной выставке в Дубае. В марте 2019 года седан «Aurus Senat S600» и лимузин «Aurus Senat Limousine L700» были официально представлены на автосалоне в Женеве.
  8. Взгляд из космоса открывает необычайную игру красок, оттенков и форм Перед вами не художественная галерея, созданная неведомым гением живописной абстракции в духе Джексона Поллока. Нет, так творит сама Земля. Точнее, так она выглядит из космоса. Удивительнее всего, что эти «полотна» находятся в открытом доступе, ресурс называется . Их открыл для нас молодой инстаграмер по имени . По его словам, он любит «зависать» на космических пейзажах Земли в своем телефоне. Когда попадается что-то цепляющее, он делает скриншот и слегка правит изображение в Гугл-фоторедакторе Snapseed, после чего выкладывает в Инсте. Даниэль работает в маркетинговом агентстве. Круг его увлечений – фотоискусство и музыка. Парень любит фотографировать, вдобавок он работал фоторедактором. Последние два пункта его бэкграунда особенно проступают в предлагаемой подборке красивейших локаций из космоса нашей планеты: превосходное чувство композиции, цвета, скрытых смыслов. Предлагаем и вам окунуться в . Ее разнообразная и богатая палитра не требует комментариев. Мы наслаждаемся гениальностью места, названного своим именем. 1. Озеро Биндеголли, Австралия 2. Арктика 3. Остров Арзанах, Объединенные Арабские Эмираты 4. Нью-Йорк 5. Саудовская Аравия 6. Приморский край, Россия 7. Гонконг 8. Иран 9. Эритрея 10. Чонбури, Таиланд 11. Фредерисия, Дания 12. Село Дябыла, Республика Саха, Россия 13. Багдад 14. Остров Рене-Левассёр, Канада 15. Архипелаг Дахлак, Эритрея 16. Ньюкасл Уотерс, Австралия 17. Уилканния, Австралия 18. Осака, Япония 19. Озеро Лама, Красноярский край, Россия 20. Исландия 21. Египет 22. Китай 23. Село Эссо, Камчатка, Россия 24. Багамские острова 25. Берлин, Германия 26. Собор Святого Вита, Прага, Чехия 27. Гейтуэй, Флорида, США 28. Эфиопия 29. Остров Гамильтон, Австралия 30. Гобабеб, Намибия 31. Пуно, Перу 32. Пальмира, Сирия 33. Сирибала, Мали 34. Река Северн, Великобритания 35. Синьцзян, Китай 36. Китай 37. Сигу, Китай 38. Округ Ават, Китай 39. Барселона, Испания 40. Градо Пинета, Италия 41. Рианьо, Испания 42. Международный аэропорт Паго-Паго, Американское Самоа 43. Куба 44. Вадхи, Пакистан 45. Апатиты, Мурманская область, Россия 46. Клейнмонд, Южно-Африканская Республика 47. Россия 48. Остров Седанау, Индонезия 49. Трат, Таиланд 50. Река Иртыш, Россия 51. Коррида-арена Лас Вентас, Испания 52. Оссенкер, Намибия 53. Асуде Кастаньхао, Бразилия 54. Крит, Греция 55. Гуджарат, Индия 56. Сакре-Кёр, Париж, Франция
  9. Инструкция шаг за шагом: как сделать истребитель из долларовой купюры Несмотря на то что сезон отдыха и подарков уже прошел, если вы все же желаете кому-то сделать сюрприз, возможно, еще не поздно. Говорят, самый полезный подарок – это деньги. Если сумма велика, то да – факт. Но что делать, если денег не очень много, а поднять настроение человеку ой как хочется? Можем посоветовать один пример душевного подарка из одной полезной бумажки. Как вы уже поняли, мы хотим пошагово показать вам, как сделать из денежной купюры реактивный истребитель-оригами. Материал для подобного оригами может быть любым (евро, йены, рубли и так далее), но что является неотъемлемой частью любой качественно сделанной поделки – практика и аккуратность. , поэтому попробуйте несколько раз сделать самолет на обычном нарезанном по форме и размеру банковского билета листе бумаги. Совет: Кроме того, постарайтесь отыскать для подарка хорошую, новую купюру. Так вам проще будет сгибать и делать все складки, которых в этой модели изрядное количество. Чем качественнее будет бумага (не помятая, не потертая тысячами рук), тем четче получится самолетик. Итак, начните с ориентации вашей банкноты таким же образом, как это показано на фотографии ниже, – горизонтально. Так проще начинать. Следуйте за 11 шагами, которые подскажут вам, что делать дальше, а фотографии помогут понять, как это должно выглядеть в реальности. Как сделать из долларовой купюры истребитель Шаг 1: Сложите купюру по длине. Желтая линия указывает на линию сгиба. Затем разверните купюру. Получится банкнота с приподнятыми краями. Шаг 2: Согните правый нижний угол так, чтобы он коснулся противоположной стороны купюры, как показано на фотографии ниже. Сложите – разверните. Повторите процедуру с правым верхним углом. Раскройте. Шаг 3: Расположите купюру вертикально. Зеленые линии указывают, где на вашем долларе теперь есть складки. Можно увидеть, что складки образуют четыре треугольника. Для следующего шага мы подтянем левый и правый треугольники к центру, а затем, нажав на верхнюю получившуюся косынку, складываем верхушку доллара в треугольник. Если все сделано аккуратно, треугольник получится ровным. Шаг 4: Переверните банкноту, расположив ее так, чтобы заостренная сторона смотрела вниз. Сложите треугольник вверх вдоль указанной желтой линии. Шаг 5: Поверните доллар на 180 градусов. Затем загните правый нижний угол вверх вдоль желтой линии так, чтобы он оказался на середине купюры. Повторите то же самое с другой стороны. Шаг 6: Возьмите краешки только что загнутых краев и сложите их назад, чтобы кончик примерно находился на указанной желтой линии. Шаг 7: Переверните купюру. Если вы следуете инструкции полностью, то с долларом получится так, что голова Вашингтона будет смотреть ровно на вас сверху. Сложите правое крыло так, чтобы оно встретилось с центральной частью банкноты. Это должно немного походить на то, . Повторите то же самое с другой стороны. При помощи фотографий несложно понять, о чем идет речь. Шаг 8: Переверните купюру так, чтобы она оказалась лицевой стороной вниз, при этом острый кончик должен смотреть на вас. Сложите нижнюю часть кверху вдоль желтой линии. Сделайте складку и затем разверните ее. Шаг 9: Это самая сложная складка проекта. На картинке зеленая линия указывает, где вы только что смяли купюру. Желтая линия указывает на линию сгиба, которую вы собираетесь сделать. Согните купюру вдоль желтой линии, одновременно приподнимая получившуюся ступеньку из двух сгибов. Результат лучше всего виден со стороны. Вы должны закончить с Z-образной складкой в середине плоскости. При плоском положении передняя половина плоскости должна слегка перекрывать заднюю половину. Смотрите также Шаг 10: Почти готово! Осталось всего несколько классических самолетных складок. Сориентируйте свой самолет так, чтобы он был обращен таким образом, как на фото, и направлен носом вправо. Сложите пополам вдоль желтой линии. Шаг 11: Теперь сложите каждое крыло (их у нас получается четыре) вниз по желтой линии. Просто как последний шаг в создании бумажного самолетика. Расправьте крылья и... готово!
  10. Фотографии блогера в Instagram без обработки и с фотообработкой. Вы когда-нибудь завидовали блогерам в Интернете? Например, популярным блогерам ? Если да, то наверняка ваши мысли в голове были примерно такими: «я бы хотел, чтобы моя жизнь тоже была такой», «я хочу быть похож (а) на блогера из Интернета» или «почему я не могу выглядеть на фотографиях так же симпатично, как этот человек, чем я хуже?!». А знаете ли вы, что многие популярные блогеры в соцсетях также хотели бы выглядеть лучше, как, например, выглядят другие люди? Удивлены? А знаете ли вы, что большинство блогеров, которые выкладывают свои фотографии в Интернете, обрабатывают снимки ? Вот вам , которая недавно показала в Instagram свои обработанные фотографии, разместив их рядом со снимками, которые не были изменены, а также были сделаны без выбора идеального ракурса, позы и т. п. Ее фотографии показывают, что, в принципе, любой желающий может сделать свой образ жизни завидным с помощью определенной позы, фильтра и Фотошопа. Также ее снимки лишний раз доказывают, что большинство фотографий в Instagram не имеют с реальностью ничего общего, поскольку многие блогеры редактируют свои снимки, прежде чем выложить их в Сеть. Источник 1. «Я не знаю, почему, но вы, наверное, заметили, что каждая вторая девушка в Instagram позирует с цветком во рту, как только начинается лето. Я чувствовала себя довольно глупо на этой фотосессии, и кроме того это было не так вкусно, как хотелось бы…» 2. «Позвольте мне сказать вам одну вещь. Иметь маленького щенка – это замечательно, но, если щенок молод, не обучен, это значит, что вам нужно много чего убирать, пока он будет расти. А это не очень приятно. Надо сказать, что мой щенок Майк учился очень быстро. И мне не пришлось долго убирать за ним». 3. «Когда я делала эту фотографию (первый снимок), все получилось идеально, чего не скажешь о снимке со стороны, на котором я выгляжу глупо. Хорошо, что фотографии были сделаны в моем саду, а не в общественном месте». Смотрите также 4. «Этот снимок, как видите, отредактирован с помощью наложения макияжа и обработки в графическом редакторе. Удивительно, как мы можем изменить свой внешний вид с помощью макияжа и Фотошопа, не так ли? Никогда не забывайте, что за некоторыми фотографиями в Сети часто стоит больше, чем вы думаете. Никогда не сравнивайте себя с фотографиями публичных блогеров». 5. «На этих снимках мы были в пути из Швейцарии в Хорватию, что означает долгий путь! Некоторые снимки получились хорошими, на которых я была веселой. Рядом вы можете видеть, как я выглядела в 80% случаев. Согласитесь, не так красиво, как на фото слева». 6. «Уютные вечера с моей собакой. В реальной жизни я была занята едой чипсов и выпивкой, смотря фильмы в онлайн-кинотеатре. Разве это не выглядело так уютно, а?» 7. «Выходить на улицу с Бадди нужно не только когда на улице тепло и светит солнце. Вам также придется гулять со своим питомцем, когда погода плохая. Не забывайте, что всегда есть две стороны медали, которую вы видите в Интернете, и вы в основном видите только яркую». Смотрите также 8. 9. «Ладно, во-первых, радуга явно фальшивая, спасибо интересному фильтру. Во-вторых, мне нужно было вырезать Бадди с фотографии, потому что он портил кадр». 10. «Чтобы сделать этот снимок на цыпочках, мне пришлось потерять равновесие 9 из 10 раз». 11. Мое бикини всегда съезжало 90% времени. Я постоянно была занята, чтобы привести купальник в нормальный вид … Кстати, изображение Instagram не редактировалось в Фотошопе (просто был применен Instagram-фильтр). Опять же, именно правильная поза позволила сделать хороший снимок. 12. «Вам когда-нибудь было грустно, потому что вы не выглядели, как девушка, которую видели в Instagram? Лично у меня так было много раз. Я сравнивала себя с девушками на фотографиях в социальных сетях, не зная, как они выглядят круглосуточно в реальной жизни. Сила идеальной позы и задержка дыхания огромна, как вы можете видеть. На двух фотографиях выше вы можете видеть, как поза и задержка дыхания влияют на итоговый снимок. Обе фотографии не отредактированы. Много лет назад я всегда думала, что буду любить свое тело, только когда я буду худой. В моей голове было совершенно худое тело, похожее на то, которое я видела в Интернете, и это был для меня единственный способ стать счастливой. Мне потребовалось так много времени, чтобы понять, что, во-первых, никто не совершенен в реальной жизни и я никогда не буду такой, как фотомодели на обложке журналов, а во-вторых, со временем я поняла, что главное, чтобы мое тело было здоровым и способным функционировать. Это главней, чем худоба фотомодели. Вот за что нужно любить свое тело и к чему нужно стремиться. Надеюсь, это напоминание поможет вам и вы не будете стремиться к тому фальшивому идеалу, который видите в Сети». 13. «Как думаете, в чем секрет успеха фотографии слева? 50 приседаний в день или просто правильная поза? На самом деле секрет в правильной позе и обработке. Запомните. Не портите себе настроение, потому что вы сравниваете себя с другими людьми на фотографиях в Сети. Вы достойны и по-своему лучше, несмотря ни на что. Перестаньте завидовать тем, которые, возможно, в реальной жизни могут выглядеть хуже вас». 14. «Вот еще одна фотография на популярную тему в Instagram «Как я провожу утро». Слева фото из Сети, где я якобы только проснулась и пью кофе. Но в реальности, когда я проснулась в тот день, я выглядела как на снимке справа. Помните, НИКТО (я подчеркиваю – НИКТО!) не просыпается в стильном виде со щенком и кофе в постели, да и еще с макияжем. Вы жаворонок и выглядите после пробуждения бодро? Я – точно нет». Смотрите также 15. «99% фотографий, которые я делаю с Бадди, выглядят как правильные: Бадди делает все, кроме неподвижности, а я веду себя глупо. Мне нравятся эти глупые снимки, но я редко выкладываю их в Instagram, но почему? Потому что мы не выглядим на них «так красиво», как нам хотелось бы». 16. «При такой жаркой температуре в тропиках мне нужно было как-то охладиться. Излишне говорить, что после этого я выглядела как панда». 17. «Чтобы сделать идеальный снимок с этой милой собачкой, мне пришлось разрешить укусить себя за нос. Вы хотите сделать симпатичную фотографию со своим домашним животным? Попробуйте и вы поймете, как это тяжело. Вы должны знать, что вашему питомцу все равно, что вы решили сделать красивую фотографию и выложить ее быстрей в Интернет. Поверьте, после 100 фотографий вы, возможно, выберете только один нормальный снимок». 18. «Даже без РЕДАКТИРОВАНИЯ, БЕЗ ПОИСКА ПРАВИЛЬНОГО УГЛА ИЛИ ХОРОШЕГО СВЕТА мы можем изменить то, как наши тела выглядят на фотографии! В данном случае это была просто правильная поза, больше ничего! Помните, вы не должны сравнивать себя с другими. Вы индивидуальны, и у вас есть свои достоинства!» 19. «Волосы, которые двигаются на ветру, являются популярной темой на фотографиях в Сети. Но знаете ли вы, что в большинстве случаев это Фотошоп или как минимум глубокая обработка? Посмотрите в Instagram и вы увидите много девушек, которые фотографируются на ветру. В большинстве случаев эти снимки будут не лучшими. Все дело в том, что в реальной жизни ветер дует во всех направлениях, что делает ваши волосы на снимке некрасивыми». 20. 21. «День стирки». 22.
  11. Лимонный сок, ложка молотого кофе, немного соли и кипятка – и ваша кухня снова засияет чистотой Предлагаем несколько простых и действенных советов, которые помогут вам содержать кухонную мебель и утварь в чистоте и порядке при хронической нехватке времени. 1. Как очистить рабочую камеру микроволновки Это сделают пары лимона, кипящего в воде. Вам понадобится один лимон и стакан кипятка. Опустите в жаропрочную емкость лимон вместе с цедрой и залейте его водой. Запустите печку на максимум мощности на 5 минут. Не открывайте дверцу еще в течение 10-15 минут, чтобы горячие и кислые пары хорошенько обработали поверхность рабочей камеры. Теперь вы сможете легко удалить всю скопившуюся жирную грязь с помощью влажной тряпки. 2. Как избавиться от неприятных запахов Например, которыми пропитались ваши разделочные доски. В этом нам помогут ломтики апельсина со специями. Возьмите апельсин и немного ароматных специй. Лучше всего подойдут гвоздика, корица и мускатный орех. Нарежьте апельсин на дольки, добавьте воды с верхом и специи. Доведите смесь до кипения и оставьте на огне до той поры, пока в воздухе не почувствуете аромат специй. Ваше «средство против запахов» готово. С помощью смоченной в нем тряпки основательно пройдитесь по разделочным доскам, и неприятный «дух» уйдет раз и навсегда. Приготовленную жидкость храните в холодильнике, она еще пригодится для подобных случаев. 3. Как очистить деревянные поверхности Допустим, кухонного стола или фасады навесных шкафов. Воспользуйтесь смесью растительного масла и кислого раствора: подойдут лимонный сок, уксус или разведенный в воде порошок лимонной кислоты. Соедините масло и кислоту в равных пропорциях и нанесите смесь на поверхность. Дайте постоять, затем отполируйте дерево мягкой тряпкой. 4. Как ликвидировать неприятный запах от грязной посуды Очень просто: несколько чайных ложек молотого или растворимого кофе. В мойку загрузите грязную посуду, засыпьте немного кофе и пройдитесь этим мягким абразивом посуху, очищая остатки еды. Затем промойте посуду в теплой воде и получите чистые и приятно пахнущие тарелки и чашки. 5. Как убрать пятна на терке Случается, они остаются после обработки некоторых продуктов. Чтобы избавиться от них, приготовьте половину лимона и натрите этим срезом загрязненный участок. Промойте терку в теплой воде, и все пятна уйдут бесследно. 6. Как обновить лезвия блендера Как и все режущие поверхности, их также нужно время от времени и чистить, и затачивать. Но как? Опять обратимся к лимону. Разрежьте лимон на несколько кубиков и заморозьте их. Поместите лимонные льдинки в чашку блендера и запустите устройство на несколько минут. После промывки лезвия будут как из магазина. 7. Как очистить посудомоечную машину Попробуйте уксус. Залейте его в контейнер и запустите пустую машину в рабочем режиме. И пусть кислая среда уксуса сделает свою работу на пять с плюсом. 8. Как удалить пятна с кастрюль и сковородок Въевшиеся жирные пятна на кухонной утвари – настоящий бич и головная боль большинства домохозяек. Как избавиться от них и довести любимые кастрюли до блеска? Ответ: алюминиевая фольга и уксус. Важно: фольга – превосходный абразив. Она имеет мягкую текстуру и не поцарапает металл ваших кастрюль. Добавьте в кастрюлю или сотейник немного кислоты и протрите грязь фольгой. В этом месте появится темное пятно, вызванное воздействием фольги. Не пугайтесь: так и должно быть! Просто промойте кастрюлю теплой водой и небольшим количеством средства для мытья посуды. Ваша утварь заблестит «как новая»! 9. Как удалить пятна с противня духовки Они постоянно возникают из-за вытекающих в процессе запекания жидкостей. Под воздействием высокой температуры они твердеют, и удалить их со временем становится проблемой. Как решить ее: с помощью мелкой поваренной соли. Засыпьте ею все жирные пятна на противне, пока духовой шкаф еще горячий. Когда духовка остынет, загрязненные места останется лишь протереть влажной тряпкой.
  12. Методы развязать тугой узел. Существует множество способов завязать узел – от сотен созданных узлов, проверенных временем, до более авангардных, импровизационных узлов, получаемых случайно, с которыми мы часто сталкиваемся. Зачастую именно случайные узлы оказываются самыми сложными при развязывании. Самое плохое, что чрезмерно тугой и сильно запутанный узел может возникнуть даже из самых простых узлов. Причем совершенно случайно. Особенно это касается шнурков на обуви, на которых распутать узлы бывает довольно сложно. Все дело в том, что из-за погодных условий узлы на обувных шнурках становятся не только плотными, но и очень жесткими, в результате чего развязать их становится сложной задачей. Столкнувшись с особенно тугим узлом, худшее, что вы можете сделать, это дернуть за свободные концы, надеясь, что что-то . Если узел мокрый, прежде чем приступать к развязыванию, подождите, пока он высохнет. И, если вы часто сталкиваетесь с узкими узлами, которые вам приходится постоянно распутывать и развязывать, подумайте в этом случае о приобретении специального инструмента для развязывания сложных тугих узлов (свайка и другие сваечные инструменты). Как правило, этот инструмент представляет собой конические металлические устройства, используемые моряками и другими специалистами в морской индустрии, чтобы спешно развязать крепкие узлы. Для тех, кому лишь изредка приходится развязывать узлы, мы предлагаем несколько хитрых способов. Обратите внимание, что некоторые узлы вам придется развязывать, применяя комбинацию представленных в этом руководстве методов. Как развязать крепкий узел 1: Если узел большой, жесткий, постучите по нему ложкой или молотком, чтобы ослабить его. 2: Найдите петли узла и попытайтесь раздвинуть их пальцами. 3: Продолжайте ослаблять петли, крутя свободный конец и проталкивая его через узел. 4: Вставьте в узел штопор, спайку или остроконечный конусный предмет. 5: Используйте инструмент в качестве рычага на петлях, чтобы раздвинуть узел. 6: Если вы не можете раздвинуть узел вручную, разведите ослабленные петли с помощью плоскогубцев.
  13. Как заблокировать нежелательных абонентов на смартфоне и не пропустить важные звонки? Мы все могли бы отдохнуть от постоянного шквала телефонных уведомлений, навязчивой рекламы и звонков неприятных нам личностей, которые ежедневно бомбардируют наши телефоны. Но знать бы, как произвести блокировку входящих звонков. Да и вообще – возможно ли? Ведь, с другой стороны, с распространением мобильных устройств мы теперь так боимся пропустить важный звонок от своих родных и близких людей, то есть желательных абонентов. Ответом на этот волнующий вопрос, который знают немногие, будет тот факт, что заблокировать нежелательных абонентов возможно. Хоть всех! При этом оставив лишь пару самых близких абонентов, звонку которых вы всегда будете рады. Это можно сделать как на устройстве iOS, так и на Android. У обеих операционных систем присутствует режим «Не беспокоить», только управляется он по-разному. Если все правильно настроить, уведомления от навязчивых рекламщиков и простых абонентов приходить будут, но не будут отвлекать, поскольку произойдет это беззвучно в фоновом режиме, но о вызовах от особого человека (или пары) вы будете оповещены стандартно – звонком. И, прежде чем опишем инструкцию, напомним, что «Не беспокоить» в iOS и Android в первую очередь касаются звонков и текстовых сообщений, но не забывайте также о параметрах уведомлений в приложениях – push-оповещения об очередном пришедшем сообщении также можно отключить в WhatsApp или Facebook Messenger. Кому приятно, когда на телефон нескончаемым потоком идет череда месседжей в течение дня и телефон не замолкает ни на минуту. Внимание! Режим «Не беспокоить» не блокирует входящие звонки и не отключает устройство от сети, однако для звонящего ваш номер будет занят, текстовые сообщения начнут приходить на телефон в фоновом режиме. Для того чтобы узнать, кто звонил, проверьте список уведомлений в «Недавних». iOS Чтобы включить режим «Не беспокоить» на iPhone, необходимо пройти два этапа: поместить нужные контакты в «Избранное», включить режим «Не беспокоить». 1. Добавить в избранное на iOS Для того чтобы на ваш iPhone могли дозвониться только нужные вам абоненты, для начала вам нужно добавить этих людей в список избранных: откройте приложение «Телефон» (символ трубка), нажмите «Избранные» (звездочка слева внизу), а затем нажмите кнопку «Плюс» в левом верхнем углу, чтобы выбрать нужные контакты. Помимо этого, вы также можете создавать свою группу контактов, но сделано это должно быть через iCloud и Интернет, а не через телефон. Для этого нажмите кнопку «Плюс» в нижней части экрана, создайте новую группу и дайте ей имя. Контакты можно перетаскивать в группу, добавляя их, а затем синхронизировать между всеми устройствами Apple. 2. Включить режим «Не беспокоить» Выбрав приоритетные контакты, можно включить режим «Не беспокоить» в настройках вашего iPhone. При этом режим «Не беспокоить» можно включить вручную с помощью верхнего тумблера или автоматически в определенное время с помощью опции «по расписанию» (режим «Не беспокоить» можно включать и отключать в одно и то же время каждый день). Функция имеет достаточно широкий спектр настроек, в том числе: Вручную: при включенном режиме все звонки и уведомления, поступающие на заблокированное устройство, будут приходить в фоновом режиме. Запланировано: автоматическое включение режима «Не беспокоить» в указанные периоды времени, со временем начала и окончания. Допуск вызовов: разрешение вызовов от «всех», «никого», «избранных» пользователей, от «всех контактов». Повторные вызовы: если звонок от абонента повторно поступит в течение трех минут, он не уйдет в фоновый режим. Не беспокоить водителя: умный функционал безопасности во время управления автомобилем. Уведомления во время движения не будут приходить. Входящие звонки будут разрешены лишь в том случае, когда iPhone будет подключен к системе автомобиля по Bluetooth или к гарнитуре. Англоязычный вариант для iOS Еще раз напомним, что звонки от других контактов по-прежнему будут отображаться в «Центре уведомлений», но они не заставят ваш телефон завибрировать или позвонить, также эти звонки не будут отображаться на экране, если ваш телефон заблокирован (или появляться в виде всплывающего предупреждения, если он не на блокировке). Тексты и другие сообщения тоже будут приходить беззвучно, независимо от того, кто их послал. Android Режим «Не беспокоить» активируется на устройствах Android немного по-иному. В разделе «Настройки» нажмите меню «Звук», затем перейдите во вкладку «Не беспокоить». Англоязычный вариант для Android Примечание. Если на своем устройстве вы видите пункт «Настройки режима «Не беспокоить», ознакомьтесь с инструкциями для Android 8.1 и более ранних версий. Нажмите «Включить сейчас», чтобы включить режим вручную, или используйте опцию расписания, чтобы настроить определенное время суток, когда будет включен режим «Не беспокоить» (вы можете установить несколько наборов «тихих часов» в один день и варьировать тайминги для каждого дня недели). Нажмите «Звонки», затем «Разрешить звонки», после – «Избранные», для того чтобы указать Android на то, чтобы пропустить контакты через фильтр режима «Не беспокоить». Можно добавлять избранные контакты в список по аналогии с iPhone (описано выше). Включите «Повторные вызовы», чтобы принимать звонки, если один и тот же абонент звонит второй раз в течение 15 минут. Процесс аналогичен для текстовых сообщений. Выберите SMS, MMS и приложения для обмена сообщениями и выберите только от «Избранных». Чтобы получать сообщения, нажмите Сообщения и выберите один из вариантов: все сообщения, «Только от контактов» или «Только от помеченных контактов». Если вы не хотите видеть уведомления о сообщениях, выберите «Ни от кого». Как и в iPhone, вы можете установить эти настройки в соответствии с определенным расписанием. Поэтому, предположим, определенной группе людей вы можете позволить звонить вам во время обеда или ужина, а другой – даже ночью. Нажмите «Расписание» на экране «Не беспокоить», затем значок шестеренки рядом с расписанием, далее «Не беспокоить» и значок шестеренки рядом с созданием пользовательских настроек для этого расписания (для различных версий Android заглавия меню могут отличаться). Android даже позволяет вам решать, как будут отображаться уведомления о звонках и текстовые уведомления от «заблокированных» контактов – будут ли эти уведомления появляться на экране, появляться в виде маркеров на значке соответствующего приложения и так далее. В меню «Не беспокоить» нажмите «Ограничить уведомления», чтобы активировать этот параметр. Звонки и сообщения от контактов, не входящих в ваш список приоритетов, не будут издавать звуков или вибрировать на телефоне, независимо от того, какие настройки вы используете. Официальная инструкция включения режима «Не беспокоить» на устройствах Android:
  14. 15 удивительных фактов, о которых хочется сказать: «Не может быть!» 1. Марафонский забег: люди против лошадей Это необычное состязание ежегодно проводится в Уэльсе. Из последних 10 раз люди выиграли дважды! 2. Сборочная линия НАСА Она настолько огромная, что здесь устанавливается свой микроклимат. Например, если на улице сильные и продолжительные осадки, на потолке производства образуются дождевые облака. 3. Невероятный везунчик Человека на фото зовут Уэсли Каррингтон. Этот англичанин прославился тем, что в 2013 году нашел клад с римскими золотыми стоимостью больше 150 000 долларов. Находка была обнаружена при помощи металлоискателя, который мужчина купил за 20 минут до того. 4. Горизонт событий Так астрофизики называют парадоксальное течение времени-пространства внутри черной дыры. Под действием гравитации пространство вокруг объекта искривляется, как бы обволакивая его, и объект исчезает из поля зрения. Внутри этого «кокона» ничто не может двигаться быстрее света, и даже он не может вырваться за гравитационные пределы черной дыры. Ее пределы очерчены световыми лучами, которые потеряли способность вырваться наружу. Это явление называется «горизонтом событий»: аналогично тому, что мы видим из своего окна, не имея возможности заглянуть дальше, за горизонт. 5. Стеклянный купол Рейхстага Одна из достопримечательностей берлинского Рейхстага – величественный купол, выполненный из стекла. Внутри устроена смотровая площадка. Это не просто оригинальное архитектурное и инженерное решение, а символ: государство служит в интересах людей, и оно должно быть прозрачным. 6. Украденный код Half Life-2 В 2003 году немецкий хакер по имени Аксель Джембе украл исходный код Half Life 2 – видеоигры, находящейся в финальной стадии готовности. Незаконченные исходники попали в Сеть, и Valve, компания-разработчик, была вынуждена обратиться за помощью к сотрудникам ФБР, которые при помощи германских полицейских и арестовали ничего не подозревавшего незадачливого взломщика. Дело закончилось полюбовно: Джембе признался, что действовал без злого умысла, а только из геймерского азарта и любопытства. Неизвестно, благодаря этому скандалу или по какой-то иной причине, но HL-2 до сих пор входит в тройку самых коммерчески успешных неконсольных игр за всю историю геймерской индустрии. 7. Древо жизни Так называется огромная акация, растущая посреди безводной пустыни Бахрейна. Ее называют самым одиноким растением на планете, дереву больше 400 лет. Вокруг нет больше ни одного признака жизни. 8. Изобретению телевидения мы обязаны российскому инженеру Уроженец Владимирской губернии, Владимир Козьмич Зворыкин стал одним из создателей современного вещательного телевизионного формата. По крайней мере одним из. 9. Болезнь кленового сиропа Медики называют ее болезнью разветвленных кислот. Редкое заболевание встречается один раз из 150 000. Его особенность в том, что моча пациента пахнет кленовым сиропом или жженым сахаром. Болезнь протекает очень тяжело и нередко заканчивается летальным исходом еще в детстве. 10. Выживает сильнейший В процессе подготовки в российском спецназе особое внимание уделяется рукопашным единоборствам. Здесь работает принцип «все и сразу». На первом спарринге против «зеленого» новобранца выставляют матерого мастера, который не делает никаких скидок на отсутствие у соперника опыта. Избиваемый день ото дня становится или более сильным и умелым, или ломается и уходит. 11. Традиционный русский алкогольный напиток Это медовуха, она исконно русский продукт, как немецкое пиво, мексиканская текила или шотландский виски. Медовуха известна на Руси со средних веков, классическая рецептура появилась в XVIII веке. Ее производили из «незрелого» меда, непригодного для продажи. Чтобы сохранить продукт, его по-всякому сбраживали. Медовуха появилась задолго до водки, и наши предки отдавали предпочтение ей, ценя этот слабоалкогольный ароматный напиток. 12. Самый старый метрополитен Он был построен в Лондоне в 1863 году. В 1890 году поезда сменили конную тягу на электрическую. Англичане называют свое метро «тьюб», то есть труба, точнее тоннель, проложенный глубоко под землей. Лондонский «тьюб» – один из символов британской столицы. 13. Неотложная медицинская помощь В Южной Корее ее номер 119. Такой же, как и в Японии. 14. Невероятная память! Ей обладает человеческий нос: он способен запомнить более 50 000 различных оттенков запахов. 15. Хлеб-нарезка Впервые нарезанный на куски хлеб появился в американских магазинах в 1921 году. Он назывался Wonder, то есть «Чудо». Под этой маркой выпускается до сих пор.
  15. Советы: Как удвоить скорость чтения. Если бы вы могли выбрать одну сверхспособность, что бы вы предпочли? Сверхспособность, связанную с бизнесом? Или сверхвозможности, которые бы помогли вам решать сверхзадачи, которые сегодня вы не любите и не можете решать? А может, вы бы хотели обладать суперспособностью, связанной с речью, чтобы вдохновлять своих сотрудников? Или не прочь получить супермаркетинговые навыки, способные увеличить продажи, которые удивят всех? А как насчет быстрого чтения? Думаете, это ерунда? На самом деле это не так. Знаете ли вы, что одни из самых богатых и успешных людей выбрали бы как раз суперспособность, связанную со скоростью чтения? Но можно ли увеличить скорость чтения, и если да, то как это сделать без особых усилий? Как-то студент одного престижного американского университета задал вопрос о сверхспособностях Биллу Гейтсу и Уоррену Баффетту, а именно какую бы сверхспособность или сверхнавык они выбрали, если бы у них была такая возможность. Гейтс ответил кратко: «Умение читать очень быстро». И Баффетт поддержал его, добавив: «Я, вероятно, потратил 10 лет своей жизни на медленное чтение». Вот это да! Двое из самых единогласно считают лучшей сверхспособностью скорочтение! Гейтс и Баффетт на самом деле считают, что умение быстро читать было бы мощнее сверхсилы. Итак, если два самых богатых человека в мире хотели бы, чтобы они могли читать быстрее, в этом навыке, судя по всему, есть глубокий смысл, который мы тоже должны понять, чтобы добиться успеха. Установка эталона Прежде чем мы научимся читать быстрее, нам нужно узнать текущую скорость чтения, которая сегодня является эталоном и средним значением. По словам филолога Анатолия Сомова, средняя скорость чтения взрослого человека составляет 300 слов в минуту. Учащиеся третьего класса = 150 слов в минуту Восьмиклассники = 250 слов в минуту Студент колледжа = 450 слов/мин Взрослые люди с высшим образованием, овладевшие навыками скорочтения = 575 слов/мин Профессора институтов = 675 слов в минуту Средняя скорость скорочтения = 1500 слов/мин Чемпион мира по скорочтению = 4700 слов в минуту Развенчивание мифов о скорости чтения Миф № 1: чтение более 10000 слов в минуту В кино или на телевидении вы, возможно, видели гениальных людей, которые быстро читали какую-нибудь энциклопедию и благодаря идеальной памяти и навыку скорочтения мгновенно запоминали огромное количество информации за короткий промежуток времени. Но не забывайте, что кино и телевидение – это прежде всего шоу, которое создается для развлечения. В жизни же за короткий промежуток времени прочитать половину энциклопедии нереально, не говоря уже о запоминании такого объема . По словам эксперта, изучающего движение глаз, Катерины Рэйн, превышение скорости чтения более чем в 500 слов в минуту крайне маловероятно из-за сложности обработки визуальной информации нашим мозгом (с учетом механического процесса движения наших глаз). Так, она считает, что наши глаза фокусируются на одной строчке текста, чтобы нашему мозгу было более комфортно обрабатывать получаемую визуальную информацию. В связи с этим, по мнению эксперта, прочитать более 500 слов в минуту крайне сложно. Однако эксперты по скорочтению утверждают, что вы можете обойти этот барьер, читая и обрабатывая несколько строк одновременно. Но, по словам невролога Сергея Кима, это невозможно по двум причинам: А., или центральное углубление (лат. fovea centralis) – область нашего глаза, на которой обрабатываются визуальные детали. Эта ямка имеет диаметр всего около от 0,2 до 0,4 мм. Это означает, что наша скорость чтения имеет физические ограничения в плане нашей способности фиксироваться на визуальной информации, которая довольно мала. Б. Люди сталкиваются с ограничениями . Так, мы можем удерживать при чтении только «3-5 кусков» информации за один раз. Восприятие и кратковременное запоминание нескольких строк одновременно ограничено нашей оперативной памятью, которой мы обладаем. Миф № 2: субвокализация – это внутренний голос в вашей голове, который произносит слова, когда вы читаете. То есть это мысленное проговаривание слов, которые вы читаете про себя. Эксперты по быстрому чтению заявляют, что избавление от субвокализации необходимо для повышения скорости чтения. Как утверждает Сергей Ким, несмотря на то что чтение без использования вашего внутреннего голоса может реально ускорить вашу скорость чтения, вы в этом случае почти всегда будете вынуждены пожертвовать чем-то более важным –  пониманием. Субвокализация необходима, чтобы понять, что мы читаем, и даже самые быстрые читатели . Разница в том, что они просто делают это быстрее, чем средний читатель. Кстати, , позволяющую улавливать импульсы в мозге человека, которые образуются у космонавта во время субвокализации. Вот что сказал Чак Йоргенсен, один из руководителей команды НАСА: «Биологические сигналы возникают при чтении или разговоре с самим собой и фактически приводят к движению губ или даже к появлению движения мышц на лице (мимика). И это еще не все. Человек, использующий субвокальную систему, думая о фразах, которые читает, разговаривает сам с собой так тихо, что его невозможно услышать, но его язык и голосовые связки действительно получают речевые сигналы от мозга». Точно так же вы использовали субвокализацию при попытке выучить новый язык. Благодаря субвокализации вы читаете на иностранном языке для понимания, а не ради скорости. Чтобы узнать больше о субвокализации, ознакомьтесь с Миф № 3: чтение = практика скорочтения Мы часто ошибочно принимаем факт чтения как тренировку, способную улучшить скорость чтения. Но при обычном чтении на самом деле мы не развиваем навык скорочтения, потому что практика скорочтения подразумевает увеличение нашей нормальной скорости чтения. А при увеличении скорости чтения понимание прочитанного «выйдет за дверь», потому что для того, чтобы понять, что вы читаете, необходимо вернуться к нормальной скорости чтения. Так что вы должны знать, что неэффективно пытаться улучшить скорость чтения, ожидая понимания от прочитанной информации. Когда вы читаете, читайте ради чтения, с нормальной скоростью (обычной). И, отдельно выделяя время, выполняйте упражнения на скорочтение, чтобы улучшить скорость чтения. Удвоение скорости чтения С учетом вышесказанного отметим, что есть полезные методы чтения, которые вы можете использовать для повышения скорочтения, сохраняя при этом понимание того, что вы читаете. 1. Знай, что ты хочешь Большая часть контента, который мы читаем на регулярной основе, начинается с конечной цели. Это может быть броский заголовок, который мы встретили в Интернете, книга, которую мы читаем, чтобы, например, выучить иностранный язык быстрее, или что-то, что коллега на работе попросил нас просмотреть в Сети. Суть в том, что знание того, что вы хотите от текста до того, как вы его прочитаете, поможет вашему мозгу обратить внимание на конкретные слова или предложения. То есть, определившись, что вы хотите увидеть в тексте, вы будете искать что-то конкретное (ключевые слова, определенные словосочетания или предложения), а не что-то абстрактное. Это также поможет вам замедлить скорость чтения, когда вы обнаружили важный раздел текста, и полностью сосредоточиться на его понимании. 2. Выборочный скимминг Короче говоря, скимминг – это техника чтения, в которой мы выборочно собираем части информации в тексте. Скимминг может быть невероятно эффективным, если мы знаем, какую информацию мы хотим получить. Исследование показало, что скимминг текста перед чтением улучшает понимание в большинстве случаев. Вспомните о том, когда вы проходили важный экзамен в школе в форме ЕГЭ, где на его выполнение время было ограничено. Мы быстро просмотрели экзаменационные работы, чтобы узнать, как устроен экзамен, какие вопросы задавались и за ответы на какие вопросы можно было получить больше всего баллов. Благодаря этому мы заранее знали, как пройти экзамен быстрее и эффективнее. 3. Используйте указатель Использование указателя может быть очень эффективным, особенно когда вы изначально практикуете скорочтение. Когда мы читаем, наши глаза постоянно двигаются, часто теряя область фокусировки в тексте. Чтобы это предотвратить, используйте указательный палец или ручку для стабилизации внимания на строчке текста. Благодаря этому вы уже увеличите скорость чтения. При использовании указателя вначале вам может показаться, что вы стали читать намного медленнее. Но не переживайте, дайте себе время привыкнуть к чтению с указателем. Как только вы освоитесь, начните перемещать указатель быстрее, чем вы можете прочитать. Это заставит ваши глаза адаптироваться к более высокой скорости. В то же время, используя палец или ручку в качестве указателя, вы стабилизируете ваши естественные движения глаз даже тогда, когда увеличиваете скорость чтения. 4. Расширьте свое восприятие Теперь, когда у вас есть указатель для чтения, пришло время максимально использовать его. По словам Тимофея Фелимонова, обладающего техникой скорочтения, (умеет читать от 1-го до последнего слова каждой строки, использует только 50% своего периферийного зрения), для увеличения скорости чтения необходимо улучшить свое периферическое зрение. К счастью, для этого есть способ, который называется «Расширение восприятия». Разобьем это упражнение на чтение на 2 простых шага: а) Закрепление техники (1 минута): Используйте указатель (ручку или указательный палец), чтобы отслеживать и ходить с постоянной скоростью, равной одной линии в секунду. Начинайте двигать указатель сразу на 2 слова (с первого слова каждой строки) и заканчивайте 2 последними словами строки или абзаца. б) Увеличиваем скорость (3 минуты): Начинайте двигать указатель сразу на 3 слова, начиная с первого слова каждой строки и заканчивая 3 последними словами строки или абзаца. Повторите первое упражнение, а затем снова перейдите к технике скорости. Внимание! Вы не должны увеличивать скорость чтения. Продолжайте читать, помогая пальцем или ручкой, с одной скоростью до тех пор, пока вы не привыкнете к темпу. Как только вы научитесь читать, передвигая указатель на три слова, поставьте себе цель научиться читать быстрее, начав передвигать указатель на каждые 4 слова, начиная с первого слова каждой строки, и завершая двигать указатель после последних четырех слов строки или абзаца. Постарайтесь добиться скорости в 1/2 секунды чтения на каждую строку. Не волнуйтесь, если при увеличении скорости чтения вы стали меньше понимать то, что читаете, или полностью перестали понимать смысл текста. Как мы упоминали ранее, из-за особенности работы нашего мозга во время чтения чем выше скорость чтения, тем меньше мы понимаем то, что читаем. Как мы отметили, именно поэтому стоит разделять обычное чтение и ускоренное чтение. Благодаря движению указателя через каждые два слова в тексте вы сможете расширить ваше периферийное зрение. Да, у многих из нас может не получиться двигать указатель сразу на три слова в строчке так, чтобы поспевать читать. Но не переживайте. Даже если вы научитесь читать, успевая за движением пальца или ручки через каждые два слова в строчке, вы значительно сэкономите время на чтение. 5. Читайте только то, что вам нравится, и то, что вы любите Нет ничего мучительнее, чем читать то, что нам не нравится. Если вы хотите увеличить вашу скорость чтения, старайтесь брать темы, которые вас действительно интересуют. Дело в том, что даже те, кто имеют навыки быстрочтения, не могут поддерживать высокую скорость чтения, если они читают неинтересный, скучный текст. То же самое касается понимания прочитанного. Если нам скучно во время чтения, мы меньше понимаем смысл текста. Если вы вынуждены читать что-то, что вас не интересует (например, школьную программу, билеты по правилам дорожного движения и т. д.), будьте более оптимистичны и относитесь к тексту непредвзято. Ваша задача – не настраивать себя негативно, внушая, что скучный текст бессмыслен. В этом случае лучше подумайте, как эта информация может быть применена в вашей жизни в будущем и какую пользу она вам может принести. Итог Вот и все! Как видите, техника увеличения скорости чтения проста и применима на практике. Любой из вас может начать улучшать скорость чтения и быстрее усваивать информацию. Помните, что повышение скорости чтения дает большие преимущества, включая экономию времени, повышение продуктивности и ускорение обучения во всех аспектах вашей жизни. Так что, коль вам интересна эта тема, пришло время увеличить свою скорость чтения. Все, что для этого требуется, это ваше решение периодически упражняться в скорочтении, разделяя тренировку на два этапа: обычное чтение для тренировки понимания текста и скорочтение для увеличения скорости чтения. Также мы хотим, чтобы вы делились с нами ниже в комментариях вашим мнением: попробовали ли вы на практике наши советы, помогли ли они вам улучшить скорость чтения, какой способ сработал, а какой нет. Также мы будем вам благодарны, если вы расскажете нам и нашим читателям о ваших способах увеличения скорости чтения. Если вам понравилась наша статья, поделитесь ею с вашими друзьями, коллегами.
×
×
  • Create New...